请问固肾功做200个是分开做还是一次性做定的？【戒色吧】

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请问固肾功做200个是分开做还是一次性做定的？

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2019-08-13 21:25回复

一次性

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2019-08-13 21:25

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我觉得，这个根据自己情况做吧

来自Android客户端3楼2019-08-13 21:26

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如果一次性太累可以分2次或者多次做完比较好如果太累是可能导致遗精的。

来自iPhone客户端4楼2019-08-13 21:33

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手部的动作太难太麻烦，直接弯腰手摸地拉伸韧带行不行？

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2019-08-13 22:14

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可以根据自己体力分配，一般前面先做50个左右热身，后面逐步增多数量，做固肾功重点是找到大腿后侧的拉紧感（用手去摸感觉有紧绷就是了），不要猛冲，把握好适合自己的节奏，起身的时候缓慢些谨防头晕，同时也别做太多弄得太累，加油！！

IP属地:海南

来自Android客户端7楼2019-08-14 20:17

建议分开

来自iPhone客户端8楼2019-08-14 20:19

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