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步入内心世界（代序）钱旭红1
自序 1
前言 1
第一章现象背后的真相 1
一想退学的女孩3
二“失眠”的女孩17
三辍学的女孩29
第二章是身病还是心病？ ——身心相连 41
四“病魔”缠身的男生43
五难言之隐何时是个头？ 55
六不停咽口水、吐痰的男人63
第三章柳暗花明
七我该如何面对父亲？ 73
八她为什么想要跳楼？ 81
九“真的活不下去”的男生89
十抑郁症女孩101
第四章江山易改、本性难移？ 111
十一 自我中心的冯杰能长大吗？ 113
十二偏执型人格障碍的求助者121
十三 是长不大，还是不想长大？ 129
第五章真正的加油站141
十四 没有动力的男生143
十五自称意志力不佳的叶茜151
十六 不想工作的成功男人157
第六章 不为人知的内心世界167
十七异装癖小伙的来访169
十八忧郁症有遗传吗？ 181
十九我是同性恋195
二十他得了心脏病吗？ 209
二十一 “大红灯笼高高挂”219
二十二她为什么没完没了地哭？ 229
第八章 爱情是一杯苦酒？ 241
二十三想自杀女孩的求助电话243
二十四糊涂的“爱”带来的代价251
二十五三角恋情四条人命267
后记279

　　现象背后的真相
导 读
这是一组在高校心理咨询中常见的、容易被表面 现象迷惑而误诊或漏诊的案例。因为误诊和漏诊，轻 者是来访者对心理咨询失去信心，重者延误治疗，使事 态朝负面的方向发展，甚至出现不可逆转的后果。
想退学的女孩
小晨是个大学一年级的女生，刚刚跨进校门不久。 其他同学对大学生活的好奇心还没有消退，她却一次 次地向学校提出要求退学。她的举动令老师和同学十 分费解：所学专业很好，学习能力也很强，为什么就不 想读了呢？班主任老师劝导过她多次,小晨似乎不为 所动,班主任只好建议她来找我进行心理咨询。
一路缓慢走来，低着头还不时地踢着地上的一个 纸团，像一个顽皮的小男孩，按照班主任的建议，小晨 正走在通往我工作室的走廊。她个子不高，笑嘻嘻地 走进了我的办公室，挑染的头发带点金黄色，俨然是一 个热爱生活、活泼可爱的小姑娘。她手里拎着刚刚买 来的大包小包东西，能干的小晨已经养成做事有计划 和沉稳的习惯，让人感觉她外表一切正常，看不出有什 么不开心的事情。
她的来访显然不是出于自愿，她来找我的目的也 不是真要进行心理咨询，按她的说法，只是为了给班主 任老师一个面子,她觉得老师像父母一样地关心她，她 也应该让老师“面子上过得去” O
小晨虽然是来走走过场的,但看得出她的内心并 不排斥心理咨询,还表现出非常配合的样子。
她被要求用2B的铅笔在一张4A的白纸上画画， 得到的指导语是：这张画上三个要素不可少：房、树、 人，至于这三个元素画成什么样子、画多画少随意，其 他的东西可以任意添加。
小晨按照我的要求，一会儿工夫就完成了这张画。
我在解读这张画时告诉她：“你是一个非常有个 性的人，也很能干，但内心缺乏安全感，而且经常不开 心……”
听完了我的解读,小晨忽然收住了笑脸，眼圈开始 发红。她问我：“老师,你连这个也看得出来呀?”
我知道，我的解读似乎点中了她的要害。我问她: “你觉得老师有什么能够帮到你吗?”
她摇摇头说:“没有什么事，我只是不想读书了，读 大学太浪费时间，有这个时间我可以学自己想学的 东西!”
“可是班主任说你是一个很棒的学生，你要是退学 了她会舍不得你的，我也觉得她说的是真的，我第一眼 看到你就很喜欢你。”
对于我的夸赞，小晨没有任何回应。
停了一会儿，我问小晨「那你自己最想学的是 什么？”
她有些答非所问地回答:“我想赚钱! ”
我没有继续追问这个问题,而是转换了另一个话 题，我又问她:“你的睡眠好吗？”
她回答说:“还可以吧！”
看得出来，小晨开始对我产生了好感和信任，但还 是极力想掩饰自己。
又停顿了一下，我对她说：“要不我们放松一下 好吗？”
小晨表示同意。
我让小晨在催眠椅上躺下，开始了诱导「保持深 呼吸……想象着自己就是一个充满了气的大气球，每 次把气呼岀来都是大气球放了一次气,你可以感受一 下饱胀的大气球把气放岀去的那种轻松……”
很快小晨进入了浅度的催眠状态。我准备带着她 减压:“春风轻轻摇曳着树枝，清新的阳光悠悠渗透树 叶照在你的脸上，让你有几分温暖的感觉，你漫步在森 林里……”小晨突然大声叫出来：“妈妈……”眼泪哗 啦啦地往下流。原本我只想给她做一个催眠减压，准 备尝试着做一些认知上的调整。没想到这个诱导语让 小晨想起了童年妈妈牵着她的手，走过通往自己家的 那一片树林的场景。突然发生的变化，似乎有点意外。 这时小晨紧闭的心扉慢慢地打开了：原来在最近一年 的时间里，她的生活中发生了一系列变故……
在小晨读高三的时候，她的妈妈被查出患了白血 病，就在她拿到大学录取通知书的同时,妈妈也离她而 去了。
妈妈去世前，在美国生活了八年的大哥回来了。 由于父亲长期在外经商，小晨从小就一直跟着大哥，在 她的心目中长兄如父，她人生的许多“第一次”都跟大 哥联系在一起：第一次吃肯德基，第一次去游乐场，第 一次进城，第一次游泳……
大哥的回国在很大程度上弥补了妈妈去世的悲 伤。可是很快小晨就发现，大哥与过去判若两人，变得 神情异样了，她已经无法从大哥身上找到以前那种快 乐和亲近的影子。一周之后，大哥的问题像火山一样 爆发，她才知道自己心爱的大哥已经被确诊为精神分 裂症。
大哥八年在国外过得怎样？是妈妈的去世让他无 法接受，还是妈妈的去世让他雪上加霜变成这样？小 晨很想知道真相，然而却做不到,她不知道大哥哪些话 是幻觉，哪些话是真实的。
就在小晨痛苦万分之时，家里来了一个陌生的女 孩，后来她才知道,这个女孩就是她的亲姐姐。原来从 小一直深爱她的双亲只是自己的养父母，尽管养父母 待她视如己岀，但她很难接受这个残酷的现实。
身世之谜的揭开，令小晨的内心十分痛苦。她的 亲生父母仍然健在，身边还有她的姐姐和妹妹。她很 想知道，亲生父母为什么不要她？为什么被送掉的是 她，而不是她的姐姐、妹妹？迷茫、纠结、痛苦叠加在一 起，令她的内心翻江倒海。
按照当地的风俗，母亲去世,正在谈恋爱的二哥必 须马上结婚，否则要等三年以后才能结婚。二哥很快 结了婚，娶回家的是一位“电影里现实版的恶婆”。自 从二嫂进了门，这个家便没有了安宁。二嫂总是千方 百计地算计着爸爸的工厂，算计着爸爸口袋里的钱，还 经常恶言恶语地骂爸爸和二哥。
在经历了丧妻和大儿子患精神病的双重打击之 后，小晨的爸爸十分悲伤和孤独。就在这时候,妈妈生 前的一位好姐妹走进了爸爸的生活，因为知根知底，再 加上一下子被掏空的情感急需要填补，爸爸再婚了。 再婚后的爸爸便没有时间来安慰痛苦的小晨。
带着剪不断理还乱的思绪,小晨跨进了大学的校 Ho可是她人在学校心在家，她成天惦记的就是爸爸 的生意怎样？他会不会遭到二嫂的算计？大哥的病情 如何？还会不会一发病就对爸爸大打出手？
她思念妈妈,担心爸爸,牵挂大哥……
太多的担心、太多的牵挂，使她的心情始终无法平 静，不能安下心来读书，于是她一次又一次地向学校提 岀退学。
如果小晨的想法仅仅只是退学,准备退学后赚钱为 家里分忧，问题也许还不算太严重。令人担忧的是，退 学的表象背后还有一个更加危险的计划正在进行中。
小晨自从进入大学的第一天起，就开始写她的死 亡日记，每天晚上寝室熄灯后她就用手机照明写作，直 到手机的电量全部耗尽。她想把自己短暂的生命记录 下来,把爸爸妈妈点点滴滴的爱叙述岀来，把和大哥在 一起的美好回忆篆刻下来，她要给自己童年的伙伴、好 同学每人送一个“礼物”，她想把自己曾经想做而没做 或是没有做完的事情做一个托付……这几天，她正在 加快步伐进行着计划，她手里拎着的东西就是买给爸 爸和大哥的礼物，她准备回家一趟，看过爸爸和大哥之 后就离开这个世界，去与九泉之下的妈妈作伴。
小晨哭得像个泪人，断断续续的叙述令人不寒而 栗，退学背后的真相是那么的可怕。我开始更换一种 方式对她进行未完成的减压「'现在你乘上一部电梯, 电梯自上而下，它将带你进到你的潜意识。电梯非常 平稳，电梯越往下走你就觉得越轻松、越舒适。现在我 开始数三个数，当我数到3时，你就达到了目的地, 1——2——3——”
“你来到一个房间前，门是虚掩的，你只需要轻轻 一推就开了”，缓慢而有节律的声调，接着引导：“请你 仔细看一下四周，有没有什么东西你看着不舒服或是 觉得它不干净的，也许你还没有看岀它是什么，今天你 都有权利把它清除出去……”
感觉小晨很平静，我接着说:“请你把那些垃圾放 到房间的门口……连续做三个深呼吸后,你低头就看 见了刚才被你清理出来的垃圾已经结成了一个大的冰 块，并且在开始融化。那是你的纠结，你的压力，你的 痛苦和不自信
“让它们化成水，顺着地漏统统流进下水道，一去 不复返吧。冰块融化的越快你就越轻松，冰块融化的 越快你就越开心……
“全部消失了，你再一次做一个深呼吸——如释重 负
“啊！从来没有这么轻松的感觉!”
我能看到小晨的脸上露出了一丝笑容……
第二天我给小晨打了一个电话，询问她睡眠情况。
她说睡得还不错，可能自己真的是太累了，沉重的 心理压力感没有了，紧绷着的大脑神经也感觉得到了 舒缓。
第三天我们如约见面，这一次催眠的主要任务是 认知调整，以正确的态度来接受事实，理性面对。
有了第一次的催眠经历，小晨很快被引导进入催 眠状态。治疗从童年一个快乐的场景开始：小晨坐在 门槛上，看见爸爸从外地做生意回来了，手里提着满满 的一袋好吃的东西。小晨已经很习惯了，每次爸爸都 不会让她失望的。小晨叫着爸爸，欢快地扑上前去，爸 爸笑呵呵地蹲下身抱起她，爸爸告诉她，有好吃的东西 给她。小晨非常开心，心里甜蜜蜜的，等爸爸放下她 时,她才发现二哥正站在远处向她投来又羡慕又嫉妒 的眼光……
“是呀！爸爸妈妈对你视如己出，就像掌上明珠一 样宝贝自己，哥哥们凡事都让着你……”
“现在你可以深深地做一个深呼吸,把爱和幸福留 在自己的内心……”
接下来场景切换到妈妈去世前的那段时间：妈妈 穿着医院的病号服躺在床上，已经说不出话了，脸上没 有一丝血色，眼睛直勾勾地看着小晨。突然爸爸拼命 地喊着妈妈的名字，哥哥叫来了医生，医生护士一番抢 救后回天无术。过了一会，家人一起把妈妈推往太平 间，小晨也哭着跟在后面。
这时,我加入了一个“生离死别”的片段，让小晨与 妈妈告别，把内心想说的话说出来。小晨无法控制自 己，哭声越来越大妈妈不要走,我舍不得你……”
在我的引导下，小晨的情绪开始平稳下来，她用坚
强的语调说:“妈妈我爱你，我已经长大了，我会好好学 习,照顾好爸爸的,妈妈你放心吧! ”
我见势加入旁白：“我们每一个人的出生是一种偶 然，而我们出生的那天开始就决定了死亡是一种必然， 那是不可抗拒的自然规律。虽然妈妈肉体离开了你, 但妈妈的精神和爱却留给了你。你长大了，你是爸爸 妈妈最疼爱的孩子，是爸爸妈妈的骄傲，你一定能照顾 好自己、照顾好爸爸的……”
小晨的眼泪叭嗒叭嗒地往下流，衣服的前胸湿了 一片，当我问她想跟爸爸说什么的时候,她大声地喊出 来了： “爸爸我错了,我爱你，爸爸我不再做傻事了，呜 呜呜”
安抚了小晨，让她的情绪慢慢地平静下来,我又把 小晨诱导到一个更深的催眠状态，目的是让她心理得 到更好的休息，彻底释放疲惫和压力，进一步强化和巩 固所接收到的积极指令：“……你的状态越深，你获得 大自然正面能量就越多；你的状态越深,你就越珍惜自 己所拥有的一切……”
两次催眠后,小晨的情绪逐渐平复,心情也逐步好 转,她不再以退学和死亡来逃避现实，睡眠状态也恢复 了正常。在辅导员与父亲的沟通协商下，小晨暂时跟 父亲回家休息一段时间。
后续的效果跟踪表明，小晨似乎是一夜之间长大
To休息一段时间返校后，她在学校学习、生活一切正 常，完全能够以平常心来面对现实，一直到大学毕业, 状况始终良好。

知识吧——关于“房树人”
心理学是与医学并列的一门大学科，有三百多个 分支，其中有一个分支叫心理测量学，这个分支又可以 分成若干个类别和系列，“房树人”就是其中投射测验 中的一种。
房树人测验(Tree-House-Person)，又称屋树人或 HTP测验,1948年美国心理学家John Buck率先在美 国《临床心理学》杂志上对它系统做了论述。六十年 代，日本引进了 HTP测验并加以推广应用。起初是让 受测者在三张白纸上分别画房子、树及人。后来学者 们在临床实践中发现，分三次描绘三张图形对受测者 的心理压力较大，尤其不适合那些精力不足、情感淡 漠、注意力不集中的心理疾病患者。于是改为将房子、 树、人三项合画于一张纸上。“房树人测验”是非言语 性的，涉及受测者人格特征中的感受性、成熟性、灵活 性、创造性、智力性、效率性和综合性。房树人测验，可 投射岀受测者个人的心理状态,有系统地把受测者的 潜意识释放出来。透过潜意识动机、观感、见解及过往 经历等，可以帮助受测者了解事件的本质、他们对外界 的接触取向及生活模式，在最短的时间里诊断岀受测 者的问题，是一个专业性强而极其有价值的诊断工具。
HTP具有不受文化水平的限制，不会因为重复测 试而产生学习效应,受试者不容易伪装等优点。另外， HTP在建立咨访信任关系中有极高的价值。①
经常有人会问我：“你怎么知道我……是不是因为 我画了……”我不知道如何回答他们，别人会误认为我 很保守。其实对“房树人”的解读没有一一对应的关 系，而是需要综合考察的。“房树人”解读的最主要的 基础是笔迹心理，除了书本上的原理外,更多是来自于 实践的经验和总结。“比如说你需要研究大学生群体, 那么你至少要做了一千个案例以上才能理直气壮地得 到发言权”，这是“房树人”投射测验的前辈张同延教 授曾经说过的一句话。我当时听到时也觉得有点夸 张,但实践证明张老先生是正确的，他是一个严谨治学 的典范,我们应该摒弃一切急功近利、贻误别人、损毁 自己的短视行为。
① 参见胡娟、唐菁华《学业适应不良大学生非智力因素的诊断和 治疗初探》。(John Buck＜人类工效学),2011(03)： P33 +48-50.)
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尽管心理诊断和辅导的方法很多，但二十多年的 工作实践让我驻足于“房树人”，以此作为我自己工作 中的诊断工具，并将催眠作为我主要的工作手段。其 主要依据是这几年来我工作的特点和心理问题的时代 特征。相对其他的心理测量工具,“房树人”具有速度 快、准确性高、没有学习效应、不受来访者文化水平限 制等特点,而且便于短时间内与来访者建立信任关系， 但前提是要严格遵循其专业性。至于催眠治疗的方 法，我将在本书其他各章中全面地与大家分享。
对来访者问题的诊断，一方面经验带来的感觉很 重要,另一方面又不能完全凭感觉下结论，需要调动一 切专业的信息。两年前我碰到了一个个案，在唤醒后 患者描述自己到了潜意识却无法把门打开的感受。从 那时开始，我所有的催眠减压的案例，都会加上一句指 导语门是虚掩的，你只需要轻轻一推就开了。”这个 案例也使我认识到，心理咨询师也好，催眠师也好，长 期的、精心的、不断实践是提高专业水平的源泉。
日常生活中，我们家里每个房间都会有很多的灰 尘，需要定期清理和打扫；使用电脑的朋友也很清楚， 电脑需要定期清理垃圾文件。也许你不曾想过，人们 的心理也会产生垃圾，而催眠减压实际上就是一种有 效的清理心理垃圾的方法。催眠减压的方法很多，在 本书的案例中我会做一些操作上的介绍。
作为心理咨询师，工作中需要高度关注来访者的 睡眠状况。睡眠是心理问题发展现状和趋势评估的一 个十分重要的标志。如果来访者问题很大，但睡眠状 态不错，一般来说，按照正常的程序进行咨询即可；反 之,来访者问题不是很大，但睡眠状况很糟，事态就容 易呈恶化的趋势;如果来访者问题本身很严重，睡眠又 不好，则需要警惕和及时有效地干预。因为睡眠状态 不好容易使人变得敏感而扩大感受，特别是不良体验。 美国《睡眠》杂志曾经刊登澳大利亚一项新研究发现, 辗转反侧心神不安的睡眠障碍是抑郁症等心理疾病的 一大重要“前驱症状”，研究证据显示，睡眠模式紊乱是 导致多种心理疾病的罪魁祸首。

　二“失眠”的女孩
听说有个女孩强烈要求尽快见到我，我抽空约见 了她。
在工作室我见到了这个叫傅颖的女孩。她面目清 秀，告诉我说，自己的睡眠出现了问题，睡眠状况时好 时坏，尤其是最近一段时间经常失眠。由于睡眠不足， 白天总是无精打采，神情恍惚，常常一个人坐在那儿发 呆,她觉得自己每天都在一种混沌的状态中度过。
我认真地倾听着她的诉说,并注意到她在表述自 己的睡眠障碍时，显露岀了一种焦虑和难以自拔的 痛苦。
听完了她的自诉，我习惯性地拿出纸和笔,让她做 房树人投射测验。傅颖似乎并不情愿,她慢吞吞地拿 起笔,想了想，然后漫不经心地开始画起来。画完之 后，她把画递给我。
傅颖的画记录了她过去岁月的痕迹和现在矛盾的 心理状态:“你的想法很多,一直在逃避现实，生活停留 在对过去的回忆中，自我意识还不够，缺乏明确的自我 定位。妈妈的痕迹大约在七岁时才出现，但在十岁左 右又消失了……”
傅颖对我的解读不作任何回应，但眼神里却透岀 了几分好感。在交流的过程中，我发觉傅颖一直在闪 烁其词,看得出来,她很在意别人问及她的一些家庭信 息。说话也是时断时续，感觉上没有想再说下去的 愿望。
我没有急于获取进一步的信息，只是建议她做一 个催眠减压，调整一下睡眠，傅颖点了点头，算是答 应了。
起初，傅颖心神不定,好像有点阻抗，又好像是无 法把心静下来。我决定使用快速催眠法。我让她先调 整自己的呼吸，做几个深呼吸，并用力把我的手往下 压，我让她轻轻地闭上眼睛，当她的手压我的手的时 候，我让她用心感受。就在她用力往下压时，我的手突 然地抽离开，并猛地一拉她的手说:“睡！ ”顺势把她放 倒在沙发上。傅颖躺下来之后，很快就进入了催眠状 态……
接着我做了一个简短的深化操作，我对她说:“随 着每一次的呼吸，你会更加放松。当我触碰你的肩膀 时，你能感觉到松弛通过了你的整个身体，你会进入更 深更深的状态……”
催眠状态下，我看到傅颖的面部不时地表现出一 种极度痛苦的表情，这让我非常警觉。在催眠的过程 中，我获得了一个信息：原来傅颖的父亲在两年前重 新组织了家庭，继母带来了一个弟弟，虽然继母为人善 良，弟弟也天真可爱，但是自己就是无法融入现在的这 个家庭，怎么也找不到过去那种家的感觉了。
为了不偏离这次催眠的目标,我没有深挖下去,而 是把重心放在减压和睡眠调整上。傅颖被唤醒之后， 她说自己觉得整个人轻松了许多。
一个星期之后，我在工作室里又见到了傅颖。她 告诉我说,第一次催眠后，前面四天睡眠很好，后面两 天又不行了。于是我决定给傅颖做第二次催眠，这次 希望通过模拟想象,让傅颖能够找到家的感觉。
我采用常规方法把傅颖导入催眠状态,我告诉她: “请调整你的呼吸，并保持你的深呼吸，现在你可以自 上而下把你的全身放松……先把你的头皮放松，你能 感觉到，你整个人都在渐渐地放松下来……再放松你 的额头……放松你的肩膀……放松你的脚……包括你 的十个脚趾头……现在我开始数数，我每数一个数你 都会觉得很放松、很舒适,直到你进到一个理想的舒适 状态……”
傅颖很快就进入了催眠状态，我开始让她想象着 学校放假了，她高高兴兴回家的场景。谁知傅颖在听 到“推开门”这三个字时，突然浑身颤抖，眉头紧皱，呈 现出一种很痛苦的面部表情。
所接收到的信息告诉我，傅颖的问题也许没有想 象的那么简单，内心一定还有更深的隐情。在我的安 抚下，傅颖慢慢地平静下来。我立即改变原来的治疗 计划，把傅颖引导到关键场景,去查找一下她痛苦的真 正原因。于是，一个隐藏在傅颖内心的、不为人知的故 事被揭开……
傅颖从小爱学习，成绩很好，深得爸爸妈妈的喜 爱。一天，读小学的傅颖放学后,背着书包高高兴兴地 回家。快到家时，她看到自家门口围满了人，还停着一 辆警车。小傅颖第一次见到警车，根本意识不到它意 味着什么，她好奇地从人缝中钻了进去，只见爸爸妈妈 跪在几个陌生人的面前乞求他们宽恕，围观的人七嘴 八舌、指指点点，后来爸爸还是被警察带走了。当天晚 上妈妈和傅颖就分别住到了奶奶家和叔叔家。
第二天傅颖和往常一样去学校上学，同学指着她 说:“你爸爸是小偷。”年幼的傅颖才知道自己的爸爸做 了不光彩的事，昨天的警车和那个场景应该就是与爸 爸所做的事情有关吧。从那天开始，她经常能感觉到 别人在她背后指指点点，也时常有同学骂她爸爸是小 偷。也就是从那以后,傅颖一直不敢正眼去看别人，害 怕看到别人那刀子一样的眼神。她每次回到家，推开 门，爸爸妈妈跪在地上求人宽恕的情景,就会在她的眼 前重现。
现在的傅颖学习很努力，每年都能拿到学校的奖 学金，眼看期末考试临近了，自己的状态却非常地不 好。她异常焦虑，而她最初排解焦虑的方式就是用吃 零食来填自己的嘴巴，就像男人借酒浇愁一样,久而久 之吃零食就成了她排解焦虑的一种习惯。
作为一个贫困生，傅颖的学费和生活费都要靠自 己打工来赚取，尽管她每次都是买些最便宜的小零食, 久而久之便入不敷出。于是她就利用做班干部的便 利，从班费中挪用了 100元钱来买零食。为了这件事, 她非常内疚和自责。当年爸爸的过错让自己至今抬不 起头，现在自己是不是也在做不光彩的事、重蹈覆辙, 她觉得有愧于老师和同学对自己的信任。
在进行减压和对症认知调整后,傅颖被唤醒。我 从自己的皮包里拿出了 100元钱，让傅颖先把班费补 上，傅颖犹豫再三还是把钱收下了。临走时傅颖说了 声谢谢,并说她不会哭,她已经有十多年没有哭了。
细心的人们不难发现，傅颖一直回避了跟家庭有 关的问题，她的母亲到哪里去了？她的父亲为什么要 重新组织家庭？她不会哭跟这些事情有什么联系？我 也同样在思考这些问题。
鉴于傅颖有很强的防范心理，我十分慎重,生怕不 小心冒犯到傅颖的隐私，破坏彼此的信任关系。我没 有追问她，却计划步步深入地解决傅颖的诉求,傅颖如 约进行了第三次催眠。
经过前面的两次催眠体验,傅颖很快就进入了催 眠状态，我采用关键场景法，一个关键场景就像电影一 样展现开来：
时间倒退到傅颖十岁那一年，那天爸爸叫她不要 去上学，到医院去照顾生病的妈妈。年幼的傅颖不知 道什么是照顾，在医院妈妈身边陪伴的第二天，妈妈 便离她而去了。幼小的傅颖在她的人生中第一次看 到了死亡的过程：医生护士们急速地赶到妈妈的病 房，对妈妈进行了全力以赴的抢救，无奈回天乏术，病 魔无情地夺走了妈妈的生命。十岁的傅颖，不知道死 亡意味着什么，她两眼直直地盯着妈妈那双趾甲发紫 的脚，用稚嫩的小手拉着妈妈的衣服，对着运走妈妈 尸体的人撕心裂肺地叫喊：“别带走我妈妈！别带走 我妈妈！……”
傅颖的叫喊声能让整层楼的人都听见，压抑已久 的痛苦，像决堤的河水,得到了彻底的宣泄。她终于哭 岀来了，哭出来了。声嘶力竭的傅颖在我的安抚下，慢 慢地平静了下来。这一次催眠的最大收获是挖掘了傅 颖童年创伤,把她长期压抑的内心打开了，也把长期的 压力释放出来了。
但治疗进展到这里还不能算是完成了，傅颖需要 一个认识和成长的过程。一周后我们又按计划见面 To傅颖提岀自己很想改变不敢正视别人眼神、老是 发呆和总要把自己的身子蜷缩在黑暗的空间里才觉得 舒服的不正常状态。于是我们就开始了第四次催眠 治疗。
傅颖很快被诱导进入催眠状态，我同样地使用了 关键场景法，傅颖童年压抑的记忆浮出水面：爸爸把 院子里的梯子拿进房间，傅颖开始又跺脚又哭：“爸爸 不要走，我会很乖的……”她知道爸爸又要出门干活 To爸爸用他那粗粗的嗓音说:“哭，哭，哭什么哭？爸 爸不去干活咱爷俩吃什么？现在外面这么乱，我可就 只剩下你了……”说着不顾傅颖的纠缠，就像锁门一 样，把家里的窗户也从外面锁上便匆匆走了。傅颖站 在床上隔着窗户玻璃,看着爸爸远去的背影，独自一人 在黑洞洞小屋里，哭累了就歇下来，有作业就做作业, 饿了就随便找点吃的东西，更多的时候是盯着什么地 方发发呆……只要傅颖不去学校的时候，爸爸就是用 这种方式来安顿傅颖的。也许在爸爸看来，女儿虽然 孤单点，但不会有伤害，虽然没有玩伴,却也没有人议 论她、骂她。“是的,小傅颖慢慢地一天一天长大，那个 黑洞洞的屋子就是家，就是安全，就是爸爸的爱……” 停顿了一会我又接上话题,“终于有一天爸爸把门和窗 都打开，他告诉傅颖：孩子你长大了，你现在有能力保 护自己了，听了爸爸的话你非常开心，就像飞出笼子的 小鸟，你想飞出去，你一路小跑，想到外面转一转，过往 的人都与你目光对视，请你仔细地看着他们的眼睛，你 读出了他们眼神传来的信息：友善。你开始注意每一 个来往的人的眼神，你坚信他们确实是友善的……” “就像你现在班上的老师和同学一样，他们对你友好且 信任,你可以深深地做个呼吸，把这美好的一切都留在 你的内心，它让你觉得安全和愉悦……”
傅颖被唤醒后,脸色红润,显然心理包袱放下了。
那一年的暑假傅颖没有回家，而是留在学校勤工 俭学。一天她给我打电话，说准备换一天休息，见见我 聊聊天。我按约定的时间在校园里见到了她，夏天的 烈日和每天上下班途中的奔波，让她显得有点黑，但这 丝毫遮挡不住她脸上的健康和开心。她告诉我，她一 切都很好，现在她才觉得自己是当之无愧的班干部，因 为她为自己的诚实、自强、自立感到骄傲。她还说现在 她每周都会给爸爸和继母打个电话，问候他们。说着 她拿出了 100元钱还给我，她说还钱是她对自己人格 的尊重，而我收下她还的钱也是对她的尊重。临走时 傅颖说很想抱一抱我，我答应了，她抱着我说：这是一 种抱着妈妈的感觉,很久没有这样的感觉了。

　知识吧——瞬间催眠与催眠减压
1.快速催眠技术
快速催眠,又叫瞬间催眠，是制造出一种持续时间 很短的惊愕反应，最多持续两秒钟,让来访者处于一种 高度的被暗示性的状态，并用权威式的语气说出： “睡!”瞬间将来访者诱导进入催眠状态的技巧。一般 对于心神不定、多虑或是接收信息有一定障碍的来访 者（如部分忧郁症患者），可以采用瞬间催眠，让对方不 会有过多的考虑时间和机会。
瞬间催眠的技巧有压手法、磁力法、后倒法等。
2.催眠减压
最近这几年我们常听说“催眠减压”，为什么催眠 可以减压呢？
在催眠状态下，催眠师运用心理学原理和特定的 技巧,在被催眠者头脑中唤起的一种特殊意境,这种意 境能使人的心理对生理产生控制力量,诱使其意识状 态渐渐进入一种特殊境界，并对外界的认知判断能力 降低,防御机制降低，长期紧张和过度的防御所造成的 疲惫和压力得到释放，再加上催眠的指令是积极的心 理暗示，可以减轻心理压力。在催眠状态下，被催眠者 的思维只同催眠师的指令进行“单线联系”，外界的一 切对被催眠者都不构成干扰，催眠师不仅可以帮助来 访者寻找内心纠结的真正原因，并解决它;而且可以使 其注意力和头脑清晰度达到最高极限,进而可以帮助 其在潜意识中形成催眠中的幻想记忆，强化生存意志。 催眠减压的方法很多，在后面的案例中我们会在有关 联的地方对大家做一些介绍。
咨询聚焦镜
这个案例比较典型地说明了我们工作中常常遇到 的问题：来访者无法或不愿意把自己的真实目的说出 来。案例中傅颖是一个防范心理很强的人，对其他人 缺乏信任感。当然有些案例中，也可能涉及来访者的 隐私，来访者不知道哪些信息对我们的诊断治疗有价 值，只是把自己认为有价值的信息告诉我们，这样一来 就有可能把咨询和治疗的时间无谓地拉长了。咨询时 间长会导致不良后果，比如咨询费用会增加，又比如会 伤害来访者的心理期待，最重要的是，咨访双方的信任 可能会丧失。一旦信任丧失，整个案例诊断的准确度 和治疗效果就十分令人担忧了。这时候“房树人”测验 的价值就凸显出来了，这种方法具有短（简）、平（稳）、 快（捷）的特点，能使咨询师在第一时间里找到切入口， 打开来访者紧闭的心门，然后顺藤摸瓜逐个地解决 问题。
在傅颖的案例中我们提到了一个模拟想象法，在 催眠治疗中这种模拟想象法运用很普遍。其操作的要 点是,在催眠状态下，让来访者自己重新构建记忆中觉 得尴尬的情景，把来访者原有的错误的条件反射表达 出来。然后在催眠师的诱导下，通过来访者的想象呈 现出一个积极的、合理认知的情景，并试图建立积极的 条件反射去替代原有的错误模式。
关键场景也是催眠治疗中常用的技术，是指在催眠 状态下催眠师引导岀“第一场景”，即曾经导致来访者问 题的场景，便于催眠师诊断和对症治疗。这个第一场景 来访者大多已经遗忘或被潜意识地压抑了，催眠师必须 通过特殊技巧把它调取岀来。一般来说,第一场景跟来 访者的问题有一定的或者是直接的相关性，但也有一些 来访者由于问题压抑得太深，在催眠状态下调取出来的 场景无法揭示问题，给岀了假象信息，这时候就需要催 眠师有丰富的经验去判断，用耐心和技巧去引导。当然 也有个别催眠师缺乏经验,未能找准来访者问题的真实 根源，却根据自己想象的问题依据进行错误的引导，这 样反而会使来访者感到痛苦。因此催眠师工作中切忌 主观、急躁的操作，以避免诊断错误和对来访者造成新 的压力。关键场景技术虽然比较实用，但同时对催眠师 的要求比较高，操作时要十分谨慎。

三辍学的女孩
五月里一个晴朗的日子，我应邀参加了于恬姑娘 的婚礼，我的内心知道,这场婚礼来之不易。在通往酒 店大厅的台阶上走着，酒店大厅门口易拉宝上挂着于 恬和她新婚丈夫的大幅照片,她笑得是那么的甜美,看 得出那完全是由心底里发出的、灿烂的、幸福的笑容。 于恬穿着婚纱过来激动地抱着我说:“谢谢胡老师！真 不敢相信我会有今天……”在《婚礼进行曲》中，这对 新人缓步走上主席台，全场响起了热烈的掌声和喝彩 声……每一个出席的嘉宾内心都是蜜甜蜜甜的。那一 天，参加完于恬的婚礼，我来到了工作室，拿岀了于恬 的咨询记录，八年前的情景开始一幕一幕地出现在我 的眼前……
那年于恬才十六岁，她的名字与她的状况很不协 调。于恬的身材不高，黑黑瘦瘦，脸色暗沉，低着头不 愿跟人打招呼，她已经辍学在家两年了，被某权威机构 诊断为忧郁症。
患上忧郁症的于恬，白天时而发呆，时而睡觉，晚 上常在夜深人静时起来哭泣。自诉睡眠不好，经常惊 醒，反复出现很强的轻生念头，已经有几次自杀未遂的 经历了。她拒绝药物治疗，服药对她来说等于雪上加 霜,她认为自己已经无法承受药物副作用所带来的新 的痛苦。
于恬按照我的要求在白纸上画画。她画得漫不经 心，画面也很简单，如同七八岁小朋友的简笔画，但这 并没有影响于恬内心世界的投射。测试结果显示，于 恬内心的想法很多，受家庭价值观的影响明显，尤其是 妈妈对她的影响很大。于恬更多地停留在对过去的回 忆中，她渴望亲情。对于恬催眠前的面询似乎很难进 行下去，因为她实在是不愿意开口，即使开口了，也是 言不由衷、答非所问，我建议于恬尝试一下催眠，她心 不在焉地点了点头。
鉴于于恬的状态，我采用了 Dr. Flower诱导法。我 对她说:“请你看着前方墙壁上的那幅风景画,想象着 那曾是你的一个梦境，慢慢地你发现身上的肌肉会逐 步地放松，由此你会进入到一个非常舒服、非常平静和 放松的状态。接下来我会从20数到1,我每数一个数 字时，请你闭上眼睛，而在两个数字间歇时，请你睁开 眼睛。在我数到1之前,也许是15,也许是10,也许更 早，你将会闭上眼睛，进入一个非常舒适、宁静的状态 中……”
20闭眼……睁眼……；19闭眼……睁眼……；18 闭眼……睁眼……；对，很好，就是这样，我们继续下 去，现在你的肌肉已经放松了，你的手放松了； 17…… 你的全身放松了；16……这时于恬慢慢地闭上了眼睛； 15……14……闭上眼睛，进入更深的放松状态中。 13……我顺势拍了一下她的肩膀，“睡!”把她放倒在催 眠椅上，整个过程进展得很顺利。
第一次催眠,我把减压和调整睡眠作为主要目的。
第二天于恬的妈妈反馈的信息是：于恬昨天晚上 睡得很安稳。
一周后，于恬前来接受第二次催眠。这一次她是 由弟弟陪同前来的。他弟弟说对催眠有很强的好奇 心，问我是否可以看一看姐姐被催眠,于恬没有表示反 对，我也就默认了。
实施催眠前我问于恬:“头一天晚上睡眠好不好?”
于恬说:“好多了，但还是会做噩梦o ”
我问她：“是否还记得自己的梦？”
于恬回答说「'不记得了，但我每次都是被梦惊 醒的！”
我决定让于恬重做一个催眠梦，因为她已经接受 过一次催眠，应该比较容易进入催眠状态。
由于时间关系这一次我选择了快速催眠。我一只 手拉着于恬的右手，让她看着我的眼睛，不一会于恬就 表现出眼神不是很集中的状态。我告诉她，“如果你觉 得眼睛疲劳，你可以轻轻闭上眼睛”，接着我顺势拉了 一下她的右手，“睡!”于恬一头倒在沙发上,很快就进 入了催眠状态。
我开始给她指令「'你马上就要睡着了，请重复你 昨天晚上的那个梦……”
停顿了约有两分钟的时间，于恬的眉头开始紧锁， 身体在不停地扭动着，突然于恬喊了起来「快跑！ 快跑!”
我听任她的叫喊。过了一会儿，我又听见于恬大 声地叫着:“妈妈……妈妈……妈妈! ”于恬在大叫声中 惊醒了，眼泪哗哗地往下流……
我问于恬梦见了什么？于恬告诉了我她的梦：她 和妈妈、弟弟一起出去，三个人在非常泥泞的道路上行 走,道路不是泥土的颜色，而是水泥的颜色，泥泞也不 是由于刚下过雨，而是因为铺在地面的水泥还没有干。 未干的水泥地面比下过雨之后的泥土地面更粘，走起 路来非常吃力，感觉是鞋子要被粘住似的。这时她看 到了一个大油桶，油桶里有一个白色的大气球,贪婪的 妈妈就想上去拽那个大气球，于恬有一种很强的不祥 预感。她赶紧上前去制止妈妈,妈妈不顾于恬的阻拦 冲上去拽住气球，于恬抓住弟弟的手飞跑起来。他们 跑岀没有多远，妈妈就随着拽出的气球炸飞了，于恬也 被惊醒了。
从对这个梦的解析来看，于恬除了焦虑、恐惧外， 她的问题应该与性有关。
我尝试着问于恬:“你是不是在恋爱?”
于恬回答说:“我没有恋爱！”
我启发她说:“以前谈过的分手了也算! ”
于恬说:“我从来就没有谈过恋爱，真的!”
看到于恬满脸无辜和顶真的样子，我明白她没有 说谎。我尝试着去挖掘于恬的经历，再次拉着她的手， 让她看着我的眼睛：“睡！ ”我一拉于恬的手，她再次倒 在催眠椅上……
“接下来我会数三个数，当我数到3时会有一个关 键的场景出来，让你回到你童年的某个时光，那也许是 一个愉快的场景，也许是不怎么愉快的场景……”
我继续引导着于恬，指令出来后，忽然发现于恬停 顿了一会儿，眼泪不停地往下流，她拼命地摇着头，面 容非常痛苦。我意识到自己犯了低级的错误。我立即 把于恬唤醒，当着她的面，把她的弟弟请出去回避。
我又一次重新把于恬诱导进入催眠状态，这一次 于恬的问题被很顺利地带岀来了。
场景中出现了于恬老家那栋六成新的房屋，一楼 是堂屋和爷爷奶奶的房间，还有一个放工具杂物的房 间，中间有楼梯通向二楼。于恬的大伯家和于恬一家 分别住在二楼和三楼。就是这栋别人羡慕的大房子 里，于恬那纯洁、稚嫩的心灵一次又一次地遭到蹂 蹒……此场景让于恬不堪回首，她不停地扭动着身子， 双手向外推，似乎是想摆脱什么，眼泪像断了线的珠子 不停地往下落。
原来于恬是一个留守儿童，在她三岁时,父母外出 打工，她被留在老家的爷爷奶奶身边。父亲是两兄弟， 于恬就和爷爷奶奶以及大伯、大妈住在同一个屋檐下。 于恬有一个残疾的堂兄,从那时起堂兄就一直对她进 行性侵犯，而且每次堂兄作恶时，堂姐还帮着望风 放哨。
于恬的父母在城里发展得很好。父亲原本是一个 裁缝，因为手艺不错，生意红火，不久便在繁华的市区 开了一个高档的量身定制的服装店。父母在城里买了 房子，弟弟是在家境好转后的市区新居出生的，而于恬 直到小学五年级时才搬来与父母同住。这几年地狱般 的经历，人非人、鬼非鬼的生活刻骨铭心，于恬认为老 家那幢房子毁掉了自己。
于恬虽然回到了父母身边，但因为家中老人健在, 逢年过节父母都要带着于恬和弟弟回老家去住上几 天，陪伴爷爷奶奶。回老家的那几天，于恬时时处于恐 惧之中，因为大伯家的堂兄只要有机会就会骚扰她。 于恬从小没有在父母身边生活，与父母之间有些心理 距离，加上妈妈急躁的性格，于恬不敢把内心的痛苦诉 说岀来。特别是妈妈与大妈关系很僵，动不动就会吵 架，甚至大打出手,有一次还动了菜刀和锅铲。于恬担 心把堂兄堂姐对自己做的坏事抖露出来，妈妈肯定会 去拼命，弄不好真会出人命的。堂兄、堂姐也威胁她 说,如果她把这件事情说岀去，他们就会说是她勾引堂 兄,让她这一辈子都嫁不岀去。胆小怕事的于恬，就这 样一直瞒着、忍着，内心却在经受痛苦的煎熬，这种日 子真是生不如死。
催眠进行当中：这样的一幕幕场景让于恬浑身发 抖，泣不成声。我选择了让于恬学会面对和调整认知， 也让她把长期积压在内心的痛苦宣泄出来：“那不是我 的错，我是受害者，不能让错误继续下去，我不能再被 伤害,我应该选择合适的方式来保护我自己，不让这样 的事情再发生……”
这次催眠治疗主要以挖掘创伤、处理创伤的负面 影响为主，一切进展还是很顺利的。
岀于对于恬的保护，第三次催眠前,我约见了于恬 的父母，并提出要慎重处理此事。我定下两条原则：
第一，一定要让孩子能够生活在一个安全的环 境中。
第二，不能再有别的伤害出现，一切以保护孩子的 身心健康为核心，父母要多给予孩子一些理解和陪伴。
第二次催眠后,于恬的自我感觉好多了，并尝试着 去做一些事情，逐步从家庭的阴影中走出来。
第三周我和于恬再次见面，她说她一直不敢正面 看男人，马路上的、熟悉的、陌生的，甚至自己的父亲， 因为自己只要抬头看到比自己年龄大的男人，内心就 充满了仇恨，恨不得有把枪把他们统统打死，让这个世 界上不再有男人存在。至于未来的生活，她没有想过， 她认为自己不可能去恋爱和结婚。我一边安慰于恬， 一边对于恬实施第三次催眠。
通过常规的程序把于恬导入催眠状态后，我进一 步把她诱导到更深的状态：“你的状态越深，你的身心 疗愈得就越彻底;你的状态越深,你内心的疲惫和压力 就释放得越完全……”
在完成压力释放后，我给于恬做了能量补充：“你 身体的每一个细胞都如饥似渴地吸收着大自然的正面 能量。”
随后我选择了于恬在餐桌上吃饭的场景，让她看 着爸爸的眼睛，于恬又开始全身发抖,并把身子蜷缩起 来。我让于恬做了几个深呼吸，慢慢地放松下来，并让 她看着爸爸的眼神，看看是否能看岀他们的恶意。于 恬似乎是第一次那样用心地看爸爸的眼睛，她说爸爸 的眼神很慈祥，充满了对自己的爱……“是啊，好人是 多数,大多数男人都是好人（催眠下的认知调整）。”接 着,我又由此扩展到马路上的陌生男人，一个、两个、三 个（系统脱敏）……一开始于恬还有一些不适应，皱着 眉头，反应时间也比较长，在我的鼓励下她努力地做着 尝试。为了让治疗的效果更好,而且始终朝着正面的 方向前进，我让于恬想象着自己两年以后的状态一 自信满满地回到了学校……五年以后的状态——也许 在某个地方上班，有了自己喜欢的工作,也许继续去深 造了……在后面阶段的治疗过程中，于恬一直比较平 静、安详、愉悦、自信……脸上第一次露岀了笑容。
催眠治疗结束后,我又对于恬进行了跟踪回访，从 两周、一个月、三个月、半年、一年的回访中，不断得到于 恬的好消息。于恬没有返回学校读书，而是在父亲朋友 开的一家饭店工作,晚上和周末去上成人大学。在成人 大学里，她认识了她现在的丈夫,那是一个来自边远山 区的一个自强自立的小伙,在外面打工几年后,选择了 一边工作一边学习。两人完成学业后，又一起开了家规 模不大的火锅店，由于他们勤奋地工作,真诚地对待客 户，生意做得还不错。不久俩人就把婚事定下来了。
参加这个婚礼，我比在场任何人都开心,我不仅分 享着两个新人的甜蜜和幸福，更庆幸于恬这来之不易 的新生。

　知识吧——弗洛伊德的释梦与催眠梦
弗洛伊德《梦的解释》是对人类影响最大的心理学 经典,它奠定了精神分析学派的理论基础及研究方法。 弗洛伊德认为，心理疾病往往是压抑的结果。人在清 醒状态下遭到压抑的心理愿望,一直在寻求达成的途 径，而在睡眠状态下，意识的层面放松了其警惕，那些 受到抑制的愿望不断通过改装，从潜意识层面浮到意 识层面，以梦的形式实现其达成,也就是说梦的题材及 来源是本人的精神经历。
梦的解析的技术处理方法主要有象征法和解码 法，本案例就是用象征法做的分析：泥泞的水泥、白色 气球都预示着来访者的问题与性有关。
这里需要提示的是，一般来说，来访者如果由于某 种原因自己从催眠状态醒来，催眠师一定要在催眠完 全结束前做唤醒环节，否则会给来访者带来极大的负 面影响。本案中于恬做的催眠梦,并从梦中惊醒，表面 上看我没有对她进行后续的操作，那是因为于恬当天 的催眠治疗还没开始，于恬保持这个状态更利于后面 再次导入，在接下来的催眠治疗结束前,我对她进行了 唤醒操作。
催眠梦是在需要的前提下运用催眠技术将来访者 导入到一个较深的状态,给予暗示，以便呈现各种梦样 的心理活动和行为，同时运用弗洛伊德的释梦技术进 行分析解读，为的是更准确地诊断来访者的问题。
咨询聚焦镜
对于恬的治疗有两个需要反思的地方：其一，忧 郁症患者一个突出的表现是,对周围的事情不感兴趣， 而且性情懒散，催眠过程中不容易接收到信息，咨询中 的反馈也不能如预期的那样到位。因此在选择催眠诱 导方法上对催眠师是一个考验。艾利克森曾经说过： “我要为我的来访者创造适合他们每一个人的催眠治 疗方法。”现实生活中，每一个来访者的个性特征、成长 背景、存在的问题、接收信息的特性、感悟能力、求助时 的状态、诉求和期望都是不一样的，这就决定了不可能 有一个通用的催眠诱导方法，而是需要催眠师根据来 访者的实际情况，及时地加以调整。
其二，在对于恬的催眠治疗过程中，我看似征得了 于恬本人的同意,让外人（于恬的弟弟）来观看催眠，但 于恬的同意并非是自己真实意愿的表达。作为心理咨 询师和催眠治疗师应该严格遵从自己的职业操守，无 条件尊重来访者的隐私权,保护他们的个人隐私，如果 有可能出现危及来访者的生命和安全的情况,则另当 别论。
最后我觉得还是有必要强调一下，作为一个催眠 师必须具备全面的专业功底和丰富的实践经验。催眠 的操作是相对比较简单的事情,有人甚至认为只要你 会说话，你就可以学会催眠，关键是你的来访者进入催 眠状态以后你该做一些什么，如何有效、快速地帮助被 催眠者面对问题、解决问题并在此基础上成长。后面 的内容是需要经过学习、实践、不断总结的循环，才能 真正掌握的。具备全面的专业功底是指催眠师首先必 须具备一个心理咨询师的基本素质和能力，其次是催 眠师同样必须要熟练地掌握心理测量学的相关技术和 操作，懂得一些基本的诊断技术（如本案例中的释梦技 术）。也许有人会认为本案例在于恬接受第二次催眠 治疗后就可以结束了。其实不然，虽然于恬的抑郁症 状基本消失,但她的问题实际上没有得到完全的解决, 还无法健康地回归社会。岳晓东老师说：让来访者开 心是心理咨询的前奏，成长才是心理咨询的主旋律。

　这是一组心身和身心疾病，通常人们会把它当成 生理疾病而求助于综合性的医院。身和心本来就是相 互联系的，心理问题可以以躯体化的方式表达出来，而 生理的疾病又会威胁着心理健康。因此只有生理和心 理都健康才是真正的健康。
作为现代人我们需要学习和了解相关知识。
四“病魔”缠身的男生
江浩是由另一位心理咨询师介绍过来见我的，他 是在校的本科二年级学生，长期身体不好。主要表现： 一是消化不良，没有食欲，即使勉强吃一些东西也常常 会引起呕吐；二是背疼，有时呈全身放射性疼痛，长期 求助于医学治疗得不到好转。
第一次见到刚打完吊针回来的江浩，确实让我很 吃惊，他脸色呈暗黄色，看上去就像是一个癌症晚期的 病人，又像是一个闹灾荒年代的孩子，瘦弱的双肩扛一 颗有气无力的脑袋，游离的眼神瞟了我一下，用微弱得 几乎无法听出来的声音说了句:“老师好! ”算是打了一 个招呼。
我看了江浩的所有病历，没有发现他有任何的器 质性疾病，医院的大夫也认为他不是身病，而是心病, 建议他看心理医生。
我按自己的工作常规，让江浩做了一个房树人投
射测验。拿到画给我的第一感觉：江浩是一个严重自 我压抑的人,他的家庭让他无所适从，那是一种又想亲 近,又有几分害怕靠近的感觉。
奇怪！是什么缘故让一个小青年如此压抑，以至 身心受到了严重摧残？在征得江浩同意后，我决定尝 试着给他做一个催眠减压，清理心理垃圾。
我采取了渐进式放松法（被动式放松法），给他发 出指令:“请你轻轻地闭上眼睛，开始调整你的呼吸，有 规律地深呼吸。慢慢把气吸进来，再慢慢把气呼 出去。”
“做五个深呼吸，放松的深呼吸。从鼻子里慢慢吸 进来,再从嘴巴慢慢呼出去……”
“现在全身都放松下来，用心体验一下你的呼吸, 从现在开始你能很清晰地听到我的声音，任何其他声 音都只会使你进入更加深沉的放松状态。”
长长的停顿之后,江浩做了五次深呼吸:“现在，每 次呼气的时候，把身体内的紧绷、压力、紧张、疼痛和痛 苦统统送出来。”
“每次吸气的时候都把平静的力量带进你的 体内。”
“让每一个念头都像白云一样飘过你的脑海，一朵 朵白云飘过……飘过……”
“每一个念头让它来，随它去……让它来••…•随它
“放空你的大脑,放松你的身体，把注意力放在你 身体细微的变化上。每一次的呼吸让你越来越放松。 你的生命就在那一呼一吸当中……”
“做得非常好！现在，可以放松你全身的肌肉。”
“放松你前额的肌肉……放松你脸部的肌肉…… 放松你的下巴……”
“放松你的颈部……你的肩膀……放松你的手 臂……”
“放松你的大腿肌肉……”
“你的呼吸更加顺畅、更加深沉。”
“每次呼吸的时候,你会越来越放松,越来越放松, 全身都松开来。”
“对！你做得非常好!”
慢慢地江浩被引导进入了催眠状态，我给他指令: “你来到了一个房间前，房门是虚掩的，你只需要轻轻 一推就开了。请你仔细打量这间屋子，它的颜色、格 调、摆设……”
“你的感觉是什么？你喜欢吗？今天你的心允许 你将所有的、你认为不干净或是你看着不舒服、你不喜 欢的东西统统清理出去……”
稍许停顿了一会，我发现江浩的身子在抽动，接着 浑身不停地颤抖起来，有微弱的抽泣声，眼泪顺着眼角 不断地往下流，但能感觉到那种强烈的压抑……
催眠减压结束后江浩被唤醒，我问他「你哭了你 知道吗?”他点了点头。我接着问：“你好像很伤心是 吗? ”他说:“我看到了抽屉里有很多的老鼠，有一种说 不出来的感觉，好像是害怕，又好像是难过，也好像是 说不清楚……”
我断定江浩一定受到过伤害。
做完催眠减压后,江浩的脸色有了好转，起码看上 去还算比较正常，我知道他内心的压力确实得到了一 定的释放。
接下来的日子，学校就要放寒假了，考虑到江浩的 状态,我担心他很难自己回家，也担心回家后会有什么 突发事件，把脆弱的他推向负面的深渊。于是我决定 在江浩离开学校回家前，给他再做一次催眠,尝试着能 找到其问题的症结,并对症处理。
这一次见到江浩的时候，我感觉他的精神状态和 脸色都比前几天要好。他手里拖着拉杆箱，说是买好 了下午回家的票，做完催眠就准备去赶火车了。说话 间，江浩的眼神里透出了几分信任和感激。有信任的 基础和前一次催眠的经历，加上时间上的限制，我决定 采用眼睛紧闭法把江浩导入催眠状态。
我对坐在催眠椅上的江浩说:“给自己一个舒服的 姿势，给自己一个美好的深呼吸，你的眼皮随着一次次 的呼吸慢慢地闭上……”
然后我把自己右手中指放在江浩的两眉中央，施 加轻微的压力：“现在我要由5往回数到1,当我数数字 的时候，你的眼睛将会闭得紧紧的，你愈是想要睁开， 它们就闭得愈紧。
5……你的眼睛紧紧地往下闭起来了 ；
4……上眼皮紧紧黏着下眼皮；
3……就像是被强力胶粘上了一样；
2……它们紧紧的粘在一起了；
1……睁不开了，你越想睁开就越睁不开，你越想 睁开就越睁不开……
好，现在试着睁开眼皮，但是你会发现它们紧紧地 粘在一起,你想睁开,就睁不开。
好……停止尝试。
让眼睛完全放松,享受这种舒适的感觉，慢慢地你 会进入更深的催眠态……”
停顿了一小会，我直接将江浩导入关键场景。江 浩进入到一个让他非常紧张而尴尬的场景中：他的妈 妈和他的大妈对骂，大伯就像老子训斥儿子一样训他 的爸爸，爸爸却一声不吭地坐在那里抽烟，似乎所有的 一切都与他无关。不一会妈妈和大妈厮打起来，妈妈 揪住了大妈的头发,大妈却揪住妈妈的衣服,把妈妈拖 在地下，妈妈的衣服被撕破，大伯上前拉偏架，暗地里 帮大妈打妈妈,爸爸却坐在原地一动不动。
江浩不停地哭喊着广别打了，别打了……”他感到 非常无助，不知道该做些什么才能让他们停歇下 来……
这时爷爷闻讯赶来,在他的呵斥声中“战争”停止 了，妈妈的样子很难看，衣服被撕破了，脸上也流着血。 妈妈气得大声吼叫，却没有把理讲清楚，伶牙俐齿的大 伯和大妈倒一条一条地摆“理”，最后妈妈被爷爷骂了， 爷爷威胁说如果妈妈再无理取闹就要被赶出家门。
爷爷和大伯、大妈离开了，妈妈十分委屈，哭得更 伤心了，她转身揪起爸爸的衣领给了爸爸两个耳光： “你这个没用的男人，自己的女人受人欺、给人打了你 不知道帮，连一句像样的都不会说，我怎么会嫁给你这 个没用的倒霉鬼呀? ”妈妈一边哭嚎着一边用拳头捶打 着自己的胸,爸爸仍然站在那里一动不动,任凭妈妈打 他、推他……
这时的江浩伤心欲绝,哭得大口大口喘着气,我让 江浩深呼吸，慢慢地把情绪平复下来。等江浩的情绪 稳定后，我问他：
“那个时候你几岁？”
他回答说:“十五岁。”
我开始使用“内在小孩”的处理策略，道具就是江 浩的左手和右手，左手是十五岁的江浩,右手是现在的 江浩。我让十五岁的江浩把自己真实的感受告诉现在 的江浩，并让现在的江浩给十五岁的江浩抚慰和鼓励， 巧妙地通过现在的江浩说出正确的认知，以调整几年 前的错误认知。
在我的诱导下，十五岁的江浩扑向现在的江浩： “我害怕，我该怎么办? ”他左手不停地哆嗦，眼泪像下 雨一样。现在的江浩（右手）开始抚摸十五岁的江浩 （左手），并安慰他说「你不用害怕，每个人都有自己 习惯的表达方式，这可能会让别人觉得不适应。刚才 的场景，是你爸爸和大伯之间的沟通方式，是他们兄弟 之间表达亲情和爱的方式，你不用过于担心，更没有必 要害怕，你和妈妈都不要担心他们彼此会受到伤害，但 你可以把自己真实的感受告诉他们，他们可能会学习 一个更好的沟通方式，你也慢慢地会学习到处理这类 事情的方法……”
“将来在你的工作和生活中，你会经常看到别人不 同的沟通方式，你会学习适应和理解别人的沟通方式 的……”
完成了认知调整后，我给江浩补充了内在能量: “明白这个道理后你如释重负，你开始深深地做几个深 呼吸，有一种从来没有过的轻松感和力量感，因为你每 次吸气时都把大自然新鲜养分和正面能量带到了你的 体内……”
接下来江浩被唤醒「'现在我会倒数五个数，每数 一个数你都会更清醒，当我数到1时，你会完全清醒, 回到当下。
5……你在开始醒过来，
4……你比刚才更清醒，
3……你的四肢开始恢复力量，
2……意识开始回到你的大脑，
1……醒!”
催眠结束后,江浩的脸色明显岀现了红润，他说他 感觉到了从未有过的轻松。
江浩告诉我，父亲与大伯一起接管了爷爷的家族 工厂。大伯能说会道，厂里的对外业务全靠他岀去张 罗，父亲就只是管生产，而且工人还不太听他的指挥, 因此爷爷比较欣赏大伯的能力。
江浩是家族唯一的男孩子,是家族唯一的香火，而 且从小很听爷爷奶奶的话，是爷爷奶奶眼里很争气的 孩子，为家族添了光彩。大伯和大妈养育了一个女儿, 自幼野性十足，厌学不爱读书，而且老是招惹是非。江 浩的妈妈很以儿子为自豪,并且时不时地挂在嘴边，好 像有点故意显摆的意味。
妈妈的举动，让本来就心存妒忌的大伯大妈更为 生气,于是他们总是借故挑起是非，进行报复。每次发 生事端，江浩的爸爸总是笨嘴拙舌，不善表达,难以应
对。妈妈虽然泼辣，但不注意方式方法，让爷爷奶奶很 不喜欢。即使父母是受欺负的一方，但最后挨长辈骂 的不是挑事者，而是江浩的爸爸妈妈。长辈处事不公 的主要原因，是江浩的父母在家族的生意上不得力，所 以不讨爷爷奶奶的喜欢。
江浩对这一切都很清楚，每次发生争斗时,江浩的 妈妈习惯采取极端的行为来应对，而大伯大妈则会恶 人先告状。每次吵过之后，爷爷奶奶都会把江浩的父 母作为惩罚对象，而且惩罚的力度逐步加大，爷爷奶奶 甚至威胁要把江浩的爸爸妈妈赶出家族企业。
江浩感到非常害怕，又感到非常的压抑。江浩的 父母至今没有自己的房子，只好在家族工厂里搭建一 个房子栖身。如果事情真的闹到那一步，不仅父母的 工作没有了，家里连一个安身的地方也没有。
江浩虽然人在外读书，却成天提心吊胆,担心家里 再生事端，尤其是快放假时，他的情绪和身体的反应更 加厉害，因为长期的、过度的焦虑和无处倾吐的压力， 让江浩消化功能每况愈下，越来越不想吃东西，人也越 来越瘦，随之睡眠也变得很差，虽然四处求医，还是没 能解决问题。于是就出现了我们第一次见到江浩的那 副模样。
江浩放假回到家里后，他的妈妈给辅导员和心理 咨询老师打电话，问江浩在学校里发生过什么事，为什 么孩子就像换了一个人似的。跟往年不一样的是，整 个寒假期间江浩过得很开心，他尝试着跟爷爷奶奶、大 伯大妈沟通，在缓和家族矛盾方面起到了一个积极的 桥梁作用。
半年以后，在我的催眠工作坊里见到一个忙前忙 后做准备工作的义工小伙子。他上来叫我，并自报家 门，我这才认出那就是半年前接待过的江浩同学，他笑 容可掬，明显比以前胖了，身体好像长高了半个脑袋。 望着他充满活力的背影，我的内心特别有成就感。

知识吧——关于催眠减压与催眠后暗示
前面谈到了催眠减压的价值，催眠之所以能够减 压，是它有一个很重要的功能，它可以清理积淀于人们 潜意识中的心理垃圾。清理心理垃圾的方法很多，一 般可以根据来访者咨询问题的性质、感官优势特征和 治疗的目的来选择。常用的方法有房间清理法、冰块 融化法、大山搬移法（借助想象）等，催眠师也可以在心 理学原理的指导下灵活采用自己习惯和适合来访者的 其他方法。
“催眠后暗示”可以是指催眠状态下对来访者提岀 的建议能够在脱离催眠之后持续地作用,一般是在被唤 醒之前和唤醒的过程中操作。例如对一个需要减肥的 来访者的“催眠后暗示”可以是「'每一次,当你选择用喝 水来代替想要吃点心的渴望，你会发现你自己在身体上 以及心理上，都感觉非常的满意及舒适。” “每当你看到 炸鸡或闻到油炸的味道，再也引不起你的食欲。”
在我的个案中，凡是需要做两次以上催眠治疗的 案例里都可能提到，“因为有过一次催眠的经历，第二 次来访者很快就进入了催眠状态”，你可能会问为什 么？因为对第一次接受催眠的来访者,我会习惯地给 予催眠后暗示：“下一次接受催眠时，你会更容易进入 催眠状态,而且进入更深的状态……”
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人的身心是相互联系的，有时候躯体的症状实际 是心理问题的表现。本案例中的江浩在医院里多次检 查,均没有发现器质性病变，这时候应该考虑到是心理 岀了问题,而江浩和他的家人显然没有意识到这一点O 糟糕的身体状况几乎让江浩陷入了绝境：正常的生活 不能维持，学业受到极大的拖累,甚至产生了弃生的念 头。从这个案例可以看出，在江浩几乎绝望之时，是 “房树人”投射测验让他在很短的时间里建立了对催眠 师的信任。江浩当时由于糟糕的身体状况无法做出更 多的配合，这时候催眠减压就是最适合的切入口，这个 操作方法能使状态尽快岀现向好的转机。
江浩是家里唯一的男孩子,在爷爷心目中是很有 分量的，只是没有人教他如何去正确处理家人间不和 谐的尴尬关系。通过催眠的认知调整，他意识到这份 亲情是不能割舍、需要保护的。他开始有意识主动地 向爷爷和大伯表白：“我爱你们，我和我爸爸妈妈都需 要你们。”在这个过程中,江浩成长了，他尝试着做家族 的调和剂,让整个家族逐渐地和美起来了。

五 难言之隐何时是个头?
上课铃响了，秦玉把书放在桌上准备上课。可是 她又无法控制地再次起身跑向厕所，这已经是在进教 室后的第四次上厕所了。秦玉每天、每节课前都如此， 开始时同学们都没有注意,秦玉还自然些，时间久了， 不少同学感觉到了，虽然嘴上不说，但看秦玉的眼神就 有些异样了。秦玉也感觉到了同学们的眼神，但又无 法控制自己，内心十分痛苦。八年前秦玉还在读初中 时就有了这个习惯：一到教室,从上课前的那段时间 到上课铃响,她就非要往厕所里跑不可，因为担心自己 会尿在身上,但是到了厕所又没有尿意了，似乎自己的 生活就在教室和厕所之间似的。
八年来她已经记不清去过多少医院，老家的、上海 的;看过多少专家，中医的、西医的，检查和诊断的结论 都是一个:“你身体没有病,不用担心O ”医生对秦玉说, 没有必要再到医院治疗，建议她找心理医生看看。秦 玉也找过好几个心理医生咨询，似乎没有什么效果。 秦玉感到绝望，甚至连轻生的念头都有过，她真的不想 再看到同学们的异样眼神。但是想到这些年来父母为 自己的病没有少奔波,也没有少花钱，自己曾经盼望着 早日工作来报答父母，现在产生轻生念头太不应该。 可是这难言之隐何时是个头呀？
秦玉抱着试试看的想法来找我。
第一次见到秦玉，觉得她没有什么特别异常的地 方，脸色略微有点黑，个头瘦小，谈吐十分得体,显得落 落大方。
“房树人”投射测验中，也没有什么特殊的表达。 只是感觉到，在她早年的经历中，父母的痕迹不是很清 晰,个性上比较追求完美，做事比较能够把握分寸。
在征得了秦玉的同意后，我决定先给她做一个催 眠，可秦玉说还有三十分钟她就要上课了。迫于时间 上的短暂，第一次只是匆匆做了一个减压。第二天反 馈过来的信息不太好，秦玉说她似乎没有什么特殊的 感觉。
第二周，秦玉按照约定的时间准时到来，准备接受 第二次催眠。
上一次与秦玉的接触中能够感觉到，她是一个逻 辑思维能力很强的人，不太容易接受催眠性暗示。于 是我决定换一种方法，采用艾瑞克森式方法做诱导: “平时学习和生活中，你都是用你的大脑在工作，今天 我们尝试着让你的大脑休息，让你的心出来工作，心在 工作,大脑就可以完完全全的休息了……”
我用柔和、平稳、有节律的声音继续引导「现在，你可 以轻轻地闭上你的眼睛，让你的心思随性地游走……”
“你清楚周围发生的所有事情，或者你并不清楚， 你正在用你的大脑仔细地倾听身边的杂音，同时你的 心却飘离到窗外了,并且没有在听……”
“你的大脑远离了,并且没有在听……”
“你的心是清醒的，聆听着，我的声音会一直陪伴 着你的心……”
“同时你的大脑却停留在非常放松、非常平静的状 态,你可以很平静地放松，因为你的心掌管了一切，当 这平静与放松发生时，你闭上眼睛，让你的心担负所有 聆听的任务，你的心知道，也因为你的心知道，你的大 脑就不需要知道，可以停留在睡眠状态,并且不用在意 发生了什么事，而你的心却依然清醒着……”
“当你继续听我说话时，你的心会很清晰，你的大 脑会睡得更深……”
“更深……更深……”
“更深……更深……”
“让你的大脑睡得更深，让你的心仔细地聆听我所 说的一切……”
慢慢地，秦玉被导入了催眠状态。
我尝试着给秦玉做一个年龄回溯，以期找到问题 的源头，但是几经尝试后都没有得到效果。于是我决 定把秦玉导入更深的催眠状态，在催眠状态下直接进 行心理减压和行为的消退。我采用了想象法和情景模 拟法:“现在请你想象着你正背着书包往教室里走，你 找到了一个空位子坐下。”这时秦玉的脸上有一种不安 的感觉,并且不停地扭动身体。
我问她:“你现在感觉怎样?”
“不好，想上厕所。”秦玉回答道。
“请深深地做几个呼吸，让自己慢慢地放松下来， 你的内心变得很平静……这时铃声响了，老师走进教 室上课了。”
秦玉极其不安地又扭动了几下身子，眉头紧皱。
“不用担心，你只需要深深地做几个呼吸,你的内 心就会有一种舒适、平静的感觉，你的内心越平静，你 对自己身心健康的感受就越好，你的内心也就越满足、 安全感就越强……”我继续引导着。
老师开始上课了，秦玉又一次挪动身子，眼泪也流 了几滴下来:“我想上厕所，我想冲出教室! ”
我开始抚摸着秦玉的额头:“放松自己，你一定能战 胜它的，请你再深深地做几个呼吸，让自己平静下来。 很好,这种感觉立即就会消失掉了，特别是我的手触到 你额头的时候你的内心会立刻平静下来,你的内心越平 静你整个人就感觉到越轻松,你越轻松,对自己身心健 康的感受就越好，你的内心就越安全、越满足……”
“下课铃响了，你可以再一次深深地做一个呼吸， 内心有一种成就感：你完全有能力战胜自我，现在你 就能感觉到自己无比轻松、身心感受非常的舒适、非常 的健康……”
为了防止反复，我为秦玉设下心锚从今天开始， 不管你遇到什么情况，你只要双手紧扣,深深地做几个 呼吸，你的内心就会非常的平静、非常的舒适、非常的 惬意和满足……”
第二天，秦玉给我的工作室打来电话，反馈的信息 是感觉很好。她说,很奇怪，第一次能够控制住自己 T,她感到很意外，当然也特别开心。本来计划是还要 安排一到两次的巩固，因为秦玉没有时间续约。后来 随访的反馈是，秦玉从那次治疗之后，一直到一年后毕 业,再也没有为此事烦恼过了。

知识吧——艾瑞克森催眠与心锚
任何人只要有过专心致志做某件事情的经历，就
能够被催眠，只不过每个人对催眠的接受度不同，有些 人很快就可以进到催眠状态，有些人可能需要较长的 时间。不容易进入催眠状态的人很多，原因也很复杂, 大致有这么几类情况：比如体质虚弱或神经衰弱者的 感受性低,不容易进入催眠状态;教育程度低或常识缺 乏者，由于听不懂指令也不容易被催眠。还比如有些 人是因为不够专心、常常胡思乱想，或者精神紧张不易 放松，感受性也比较低，不容易被催眠。再比如意志力 弱的人感受性也比较低，还有好奇心强的人，原本就想 观察、试验催眠，主观性很强，也不容易被催眠。特别 是,有些恐惧心很重的人，出于防范性本能，也不容易 被催眠。如此种种，都需要催眠师仔细辨别，凭借自己 的经验选择适合的方式去作催眠诱导。一般来说，逻 辑思维能力较强的人接到指令会本能地加以分析，这 就意味着他的意识层面还在工作，而催眠状态是挖掘 潜意识层面的活动，不需要意识的参与，这个时候催眠 师可以选择艾瑞克森式诱导方式，把来访者的逻辑思 维打乱再进行诱导。艾瑞克森式的诱导方法又有很多 种，但目的都是一样的，就是打乱来访者的逻辑思维。 在以后的案例中我将会与大家一起分享不同的诱导 方式。
“心锚”，简单地来说，就是在来访者的潜意识里设 置一个标志物，如同一个人在迷路时能够看到的路标。
实际上它是建立一个正性的条件反射,用来替代来访 者原有的负性的或认知不合理的条件反射。心锚又可 以分为视觉、听觉、触摸觉及嗅觉等多种类型。当来访 者处于某种心理状态下（例如兴奋、被爱等），在身体上 某个特别的地方施行一个刺激，或者换一种说法,安装 一个“掣” （button）,这个“掣”便会与这种心理状态连 结在一起，每当这个“掣”被按下的时候,那种心理状态 便会再次出现，这是一种感觉型心锚。此外还有视觉 型心锚，例如每当你看见自己在某一项比赛中赢取的 奖杯的时候,你会自然地重现那份成功的感觉。又例 如当你看见某次旅行的照片，你会自然浮现出当时那 种轻松惬意的感觉。
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并不是所有的来访者在催眠状态下都能顺利找到 关键场景，或是成功地从年龄回溯中找到问题的根源， 有少数人由于压抑太深和时间久远，甚至会出现一些 假象的关键场景和回溯信息。一旦出现年龄回溯和关 键场景追溯不成功的状况，催眠师可以针对来访者的 问题进行直接的强化或消退（视来访者的具体情况和 需求而定）。当然年龄回溯和关键场景追溯不成功，有 时也可能是催眠师对来访者的特性了解不够，把握不 准确。比如来访者可能是感觉型的，你却给了他视觉 性的指令，这样就提取不到来访者的准确信息。因此 催眠治疗中催眠师要敏锐地观察来访者的反应，及时 捕捉重要的信息，随时调整自己的方法和引导语。实 践证明，利用催眠确实可以减轻现代医学束手无策的 各种身、心、灵疾病，其效果极为明显，这不得不让我们 相信潜意识世界的真实性。

六不停咽口水、吐痰的男人
再有几个月，齐元就要完成博士学业毕业了。这 段时间困在实验室里非常辛苦,虽然学校离家里只有 几站路，他却有两个来月没有回家。每天早上七点多 就进了实验室，差不多半夜才疲惫不堪地回到寝室。 今天实验的重要部分总算结束，就剩下几个小的实验、 数据分析和论文的撰写了。他心里十分思念着爱人和 可爱的儿子，已经有些日子没有见到他们了。他提早 离开实验室，归心似箭地赶去幼儿园接儿子，爱人也已 经早早地等在幼儿园门口了。幼儿园的大门开了，三 岁的儿子飞奔岀来，大声喊着向齐元扑过来。齐元赶 紧蹲下来抱起儿子又是亲又是摸，内心洋溢着幸福感。 儿子也叽叽喳喳地给齐元讲幼儿园里的新鲜事，一家 人其乐融融。
吃完晚饭，齐元习惯地坐在书桌前开始看书，儿子 不知什么时候站到了齐元的背后，他突然大叫起来: “爸爸，你不讲卫生，你又开始吐痰了，我不喜欢爸爸 了。”说着就跑向妈妈“告状”去了 5齐元觉得在儿子 面前有一种羞愧感,也许是不经意,也许是已经成了习 惯,总之刚才的举动齐元自己并没有意识到。
过了一会齐元的爱人过来了，她理解丈夫的行为 不是主观的故意,她劝齐元还是去医院看一看,齐元无 奈地点了点头。
原来齐元从读高中一年级开始就有一个很不好的习 惯,就是在看书或者写东西、做实验或者思考问题的时候, 会不自觉地咽口水，或是不停地吐痰。这个不良习惯，齐 元自己也知道,就是控制不住。他知道周围的人会感到恶 心和厌恶，让人觉得既不文明，又没有教养，特别是在自己 的孩子面前他更感到无地自容。起初他认为自己可能是 得了什么病，就去医院看医生，医院做了很多检查，什么问 题也没有发现。因为不是器质性的疾病，医生也未开出药 方治疗。眼下齐元正在大学读博士,撰写毕业论文需要大 量的实验做基础,学习的紧张加剧了他的这种症状。他一 直认为自己应该成为孩子的榜样，但自己的不良习惯总让 他在儿子面前感到羞愧。
前段时间，齐元的一个室友听了我的心理学课程, 建议齐元来找我。他放下手上的事情,尝试通过心理 咨询来解决问题。
第一次见到齐元,见他脸庞白皙，举止文雅，谈吐 不俗。或许是由于自己的习惯不好，他很注意自己的 举止。交谈的过程中，他不停地强调说自己很忙，有课 题、有实验,毕业论文还没有完成，并且需要抽空回家 看看爱人孩子和父母。
听了齐元的自诉，我请他做了一个“房树人”的投 射测验。测验的结果显示，齐元有个很明显的特征： 就是他这个人不够自信,很在乎别人对自己的看法。
鉴于齐元是在百忙之中抽空来访的，我想尽量不 多占用他的时间，于是决定采用瞬间催眠法,让他直接 进入催眠阶段。齐元被很快地导引进入催眠状态，一 个关键场景立即出现：读初中二年级时的齐元暗恋上 T同班的一个女孩子,他无法控制自己的感情,总是时 不时地要去多看那个女孩几眼。俗话说，旁观者清，一 个举动重复多次，必然会被人看在眼里。小齐元的暗 恋行为，很快就被他最要好的男同学发现了，这个同学 当即揭穿了他的心思。当时的齐元内心很紧张，用一 本书挡着自己的脸,假装在看书。为了摆脱尴尬的局 面，齐元极力遮掩自己，矢口否认自己喜欢那位女生。 他一边吐痰一边说:“呸，我才看不上她呢! ”那时候同 学们的学习都很紧张，过了一段时间，大家也就渐渐地 把这件事情忘记了。时过境迁，到了高中一年级那年, 齐元出现了不停地咽口水、吐痰的现象，当时他自己并 没有觉察到,经过周围的同学和妈妈的几次提醒，他自 己也开始注意到了，而且情况越来越厉害。考上大学 后，这种现象曾经一度有所缓解，他也就没有太在意， 没想到现在又越来越厉害了。
催眠状态下，我对齐元直接进行了认知的调整： “青春期的孩子对异性有好感，这是十分正常的现象， 并不是什么羞耻的事情。每个人在生活中，都难免会 遇到一些让自己觉得尴尬的事情，其实让自己从尴尬 中解脱的方法很简单，自嘲或以玩笑的方式承认事实， 压力就会被放下……”
完成认知调整后，我习惯性地给齐元做了减压和能 量补充以增强他的自信，并在催眠后暗示中给予强化: “从今天开始,不管是看书还是做实验，只要你两手在一 起搓一搓,你就会习惯地做几个深呼吸（设立心锚），你 的内心就会非常的宁静、平和，你的内心越平静,你的思 路就会越清晰,你的工作效率就会越高……”
齐元被唤醒后，我给予了自我催眠的指导，让他学 会在自己工作、学习紧张时给自己减压，及时调整自己 的状态。
这一次催眠治疗后，齐元症状明显得到了控制。 博士毕业后,齐元找到了一个理想的工作单位。参加 工作后，齐元给我的工作室打来电话，他在电话里说: “经过那次催眠治疗之后，我的状态一直很好，没想到 十多年的顽疾一次催眠就完全解决了。”

　知识吧——关于强迫症
强迫症是一组以强迫症状为主要临床表现的神经 症。强迫症状一般包括：1.强迫观念。患者纠缠于一 个问题反复思考，比如怀疑，回忆，穷思竭虑。2.强迫 行为。患者认真地反复做同一件事，如反复检查，反复 洗手，反复计数以及一些仪式性动作。齐元反复地咽 口水,无法控制地吐痰就是一种强迫症状的表现,在进 入学习状态或进入实验室,特别是在学习、就业和家庭 压力大时表现更甚。
强迫症在现实生活中并不少见，美国的一项调查 显示强迫症患病率大约为1%，在我国曾经做过一次十 二个地区的调查,结果显示强迫症的患病率为0. 3%。。 实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床 实践，估计我国的强迫症患者大约有500—1 000万，患 病率约为5%。到10%°。百分之八十的强迫症患者在二 十五岁以前发病，男性比女性多。强迫症患者往往会 有明显的焦虑症状，而焦虑则会引发和加重强迫的 症状。
研究表明，焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事 件、应激因素等均有联系,尤其与当事人的个性特点紧 密相关，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固 执等,具备这些个性特征容易患强迫症。
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来访者的问题如果只是单纯的强迫症状，还没有 严重到或牵涉到一系列的心理和人格障碍，其操作相 对比较简单。齐元的问题是典型的动作强迫，而且其 诱因也很明确，它的发病机理与口吃习惯是一样的： 往往与某一个特定的尴尬、紧张的场景或事件有关，旁 人的提醒，当事人会更紧张，并开始关注，这种关注会 加剧紧张。如同口吃患者越紧张就越口吃，越口吃就 越紧张一样,齐元的咽口水、吐痰也是行为被强化造成 的。这一类的问题可以直接针对问题给予消退指令和 认知调整。目前强迫症的治疗一般主要还是依靠药物 和行为疗法。行为疗法因为是在意识层面操作的，同 样会受到意识批判性的制约，如来访者不愿意使用甚 至厌烦心理咨询师提供的操作方法等,会出现主观上 的阻抗。实践显示，催眠对强迫症的治疗效果更佳，它 具有耗时短、效果快而稳固的特点。
催眠治疗中减压和能量的补充几乎是所有的来访 者都需要的。减压可以减少强迫症状发生的几率，能 量补充可以增强来访者的自信。

七我该如何面对父亲?
远道而来的一对老夫妻迈着沉重的步履，走在车 水马龙的大街上，他们时而左闪右躲回避着来来往往 的车辆，时而在人行道上驻足张望，不知道接下来要往 哪里走。这个国际大都市对于他们是那样的陌生，在 这里除了自己的女儿外，再也不认识第二个人。
老两口漫无目标地走了一段路后,便找了一家路 边的小饭店，要了两碗阳春面。两个老人端着碗，你看 着我，我看着你，眼泪吧嗒叭嗒地往下流。没有人注意 到那两碗阳春面他们是怎样咽下去的，几声叹息之后， 他们抹了抹眼泪,放下碗筷出了饭店。 .
看看天色已晚，他们就近找了一家小旅馆暂且住 下。第二天，老两口早早起来，继续在茫茫人海中寻找 自己的女儿。他们找到女儿的办公室，没有见到女儿 的影子;找到女儿原来的家，依然是铁将军把门。他们 四下打听，问过同事，问过邻居，没有人知道女儿的行 踪。他们一遍又一遍地拨打电话，女儿的手机一直是 关机。辛苦奔波了一天之后，晚上老两口拖着疲惫的 身体回到下榻的小旅店。他们每天都是这样，早早地 出门去寻找女儿，晚上又失望地回到小旅店。两位老 人找了女儿十七天，在这里度过了十七个不眠之夜。 可怜天下父母心，任凭他们如何艰难地寻找，女儿就像 人间蒸发了一样杳无音信。眼看回家的路费都快没有 了，两位年过七旬的老人,只好怀着极度的焦虑和伤心 返回了老家。
看得出来，女儿是刻意不见这两位老人的。那么 这位女儿为什么要如此狠心、如此绝情地折磨自己的 父母呢？
原来这两位老人生养了三个孩子，大女儿出生六 年后，他们生下了二女儿乔虹，再过两年又生下了一个 男孩。在外人看来,这是一个很普通又很美满的家庭， 然而这个家庭却并不太平。二女儿乔虹一直认为父母 偏心眼，疼爱姐姐和弟弟，唯独不疼爱自己，内心非常 不平衡6乔虹经常抱怨说：“弟弟是家里唯一的男孩, 又是最小的，我可以不跟他计较，但是凭什么姐姐一个 人享受了六年的独生子女待遇？凭什么姐姐总是穿新 衣服而我只能穿她的旧衣服?”
好钻牛角尖的乔虹,从小就觉得自己是家中多余 的人。不管父母和家里的亲戚如何苦口婆心地解释, 乔虹一直坚持认为自己是姥姥不疼，妈妈不爱的。她 认为在与姐姐和弟弟的争宠中，自己永远是一个失败 者,无论她怎样努力，都争不到父母的宠爱。
乔虹的婚姻也出现了问题,今年三十七岁的乔虹 是一位教师，她与一个很有才华的同事结了婚，在外人 看来他们是十分般配的一对。可是就在三年前，这一 对貌似般配的夫妻却莫名其妙地离了婚。究竟为什么 会离婚，作为当事人的乔虹自己也是一头雾水,她认为 自己与丈夫之间其实并没有什么原则性的问题，也没 有发生过激烈的争吵，怎么一夜之间就一拍两散了呢？
对于婚姻的失败，乔虹没有从自己身上去找原因， 而是更加深了对父母的怨恨，她把以往零零碎碎的问 题叠加在一起，以她自己的表达方式集中地爆发了出 来。她打电话告诉父母自己已经离婚了，并揭下了一 句话:“我恨你们,从今以后我的死活跟你们没有任何 关系。”她不想再见到父母，并且对父母和家里亲戚屏 蔽了自己所有的信息。
接到女儿的电话后，年老的父母心急如焚,他们不 知道女儿的婚姻到底出了什么问题，于是千里迢迢地 从老家赶了过来，希望能从中做一些劝导和调解工作, 争取能让他们夫妻破镜重圆，至少能够给女儿一些精 神上的安慰。然而，他们直到花光了身上所有的钱，也 没有寻找到女儿的踪迹，不得不遗憾地返回老家。
由于牵挂女儿，老父亲回家之后大病一场,伤透了 心的老人叹息：“如果国家早一点计划生育，我就不至 于生养出这么一个不孝的女儿……”
离婚三年来,乔虹努力自学了心理学和催眠术，希 望能够借助心理学来调整自己的心态,让自己能够走 出离婚后内心空虚的心理阴霾。
正当乔虹想进入全新的生活之时,传来了父亲罹 患癌症的消息，而且已经是晚期，日夜牵挂她的老父亲 生命垂危，来日无多。
乔虹的情绪又一次跌入低谷，父亲的病危勾起了 许多往事,她痛不欲生,无法面对。
这一天，乔虹前来向我求助。站在我面前的乔虹, 身材娇小,衣着讲究,两眼发红,眼泡肿得像桃一样，看 得出来，她已经哭了很久。
她来求助心理咨询，是不知道应该如何面对自己 的父亲，那种内心极度的痛苦和家里突发的变故，让她 很难做出明确的抉择。她虽然已经买好了当天下午回 老家的火车票，也很想回到老父亲身边去尽最后的一 点孝心，然而积蓄了多年的怨恨又让她没有勇气去面 对不久于人世的父亲……
我对乔虹进行了“房树人”投射测验，测验的解读 显示：乔虹是一位个性很强的人，有着非常自我和强 势的一面，内心对爱情十分渴望。她又是一位事业心 很强的人,对周围人的感受体察不足。
接待乔虹的来访已经是中午了，离火车的发车时 间只有三个多小时，我决定立即进行催眠。
由于乔虹刚刚哭过，而且很伤心，处于有点过度换 气的状态,于是我采用了 0M新生法来进行催眠诱导， 即引导她吐气时从丹田发出0M的声音。我与她同步 呼吸，并一起共鸣0M音二十一次：“吸气时想象吸进 去的是天地间最清纯的能量，吐气时吐出的是身体内 淤积的浊气，你内心的压力和痛苦就这样一点一点地 释放出来，直到完全彻底的释放干净……”
乔虹慢慢地进入了催眠状态。在我的诱导下，乔 虹的眼前出现了自己六岁那年的一个关键场景：爸爸 妈妈带着孩子们正要出门，大家都很开心。可是敏感 的乔虹注意到姐姐穿着新衣服，弟弟也穿着新衣服，只 有她穿的是姐姐穿过的旧衣服，她低着头看着自己的 衣服，表现得很不开心，一个人在偷偷地想着。为什么 姐姐和弟弟都有新衣服，唯独自己没有新衣服穿？是 爸爸妈妈偏心眼,爸爸妈妈就是不爱我，乔虹的眼泪又 一次往下掉……
接着我诱导切换了一个关键场景。这次出现的场 景是一个下雨的晚上，爸爸推着自行车带着乔虹，妈妈 在后面打着雨伞,送正在发烧的乔虹去医院。乔虹告 诉我,她的内心能感觉到爸爸妈妈的爱。我用坚定有 力的指令告诉乔虹:“很好！现在请你深深地做几个呼 吸，把这份爱留在你的内心深处,让自己一生都能感受 到……”
我开始应用情感桥技术,暗示乔虹用心去感受那种父 母的爱，它是发自爸爸妈妈内心的。我让乔虹的这种感受 随着我由小到大数数的过程，变得越来越强烈。“爱的力 量让你无法抗拒，想尽快地得到爱，得到那份即将失去的、 无私的爱……乌鸦反哺的道理,让你立刻想回到生命垂危 的爸爸身边去，将自己的爱回馈给他……”
“那是一股无法抗拒的力量，把你带到父亲的身 边，让你把一个女儿的爱回馈给爸爸……”
在催眠后暗示中，我做了进一步强化：“待会儿你 醒来以后，所有不愉快的感受都会统统忘记，只有爱永 久地留在你内心深处，让你尽心地去将爱回馈给你的 爸爸……”
乔虹被唤醒后，催眠结束。乔虹匆匆忙忙地向我 告别，去赶那趟回老家的火车。
三个月以后的一天乔虹来找我说，她感谢我及时 为她做的催眠，让她没有错过人生的最后机会。她陪 伴了父亲三个月，也将自己内心的感受跟爸爸做过很 好的沟通，最后父亲很满足、很安详地走了，自己也觉 得内心很坦荡，没有留下终生的遗憾。她说自己近距 离地感受到了父亲的爱,跟小时候的感觉完全不一样, 过去是自己不懂事、太自私、太自我了，她说在陪伴爸 爸的那些日子里，自己每天都在反思和成长。