对

本人不懂太极，但研究过发力。认为普通的发力是呼气（我视为明劲），但是也有吸气发力的（我视为暗劲）。

至少要有几年的顺腹式呼吸，丹田气充盈以后，通过逆腹式呼吸弥补在呼气时身体不能膨胀的缺点，最后呼吸皆可让身体膨胀，至此也就是止息闭息的境界。

当今大师们强调打拳自然呼吸，虽然练到高境界也是这样，但是缺少练呼吸的过程，练气功的实质就是一呼一吸，有个数息的功法，打坐一分钟只呼吸一次为合格，这样才能让吸的气使胸腹腔产生足够的压强，让气血流向肢体末梢

当今大师们强调打拳自然呼吸，虽然练到高境界也是这样，但是缺少练呼吸的过程，练气功的实质就是一呼一吸，有个数息的功法，打坐一分钟只呼吸一次为合格，这样才能让吸的气使胸腹腔产生足够的压强，让气血流向肢体末梢

内功强的人，皮肤上的血管是在表皮以下的，而那些静脉血管像树根一样绷出皮肤表面，实际上是身体压强小的缘故。

顺腹式呼吸胸腔越练越小，肚囊越练越大。逆腹式呼吸肺叶充分膨胀胸腔打开的空间会越练越大。真人之息以踵，除收式气回丹田外，气要下沉到脚而不是丹田。只有气有盈余了才会在一呼吸间回至丹田一小部分。毕竟太极拳中还有个拳字，不是单纯的养生功，意淫太多了身体会炼出毛病的。

上面讲的太复杂，我也没研究那么深，也不是大师，也不会气功。我觉得太极拳的发劲是呼气。

我觉得，周身鼓荡的话多读几遍，认真体会体会，挺好得。各位，您们慢慢聊，我该休息了，晚安！