以往都是早晨把八段锦做完，上午只是站就可以了，由于今早没做，想着站完还要做八段，之后还要包包子，觉得事多，有些急躁，看来还要早晨把八段做完，不然影响心情。

下午22分，刚站不到一分钟，脚腿就发热，一直到结束，腿凉快了，脚还发烫。反而上身不怎么热了，只是手，后背，胸部热，也不像前几天热的发烫，浑身一直流汗，下来之后马上汗就蒸发了，还挺凉快的

35天

上午20分，先胸部热，再到背部，脖子，脸，胳膊，往下小腹。怎么屁股袋，腿和脚就是没热。每次感觉都不一样。

36天

上午25分，和昨天差不多，腿没什么感觉，不过下桩后，感觉膝盖部位是热的

下午敲门打断，10分，很奇怪，往那一站，两秒就开始，整个左侧，上身手臂，下身腿脚，都发热，左侧没感觉，大概5分后，右肩发热，接着胸部，往下右垮发热，想接着感受接下来的变化，被打断，头一次感觉站的没尽兴

37天

上午18分，今天感觉站的累，时间过得慢。这次也是左侧从上至下热，后蔓延到右侧下肋和胯，累了就下了。右侧其他部位都没热，是站的时间短，重心倾斜吗

每天没睡好觉，今早3点就醒了，站完好累，还饿，没劲，没敢吃东西，吃了块糖

下午6分，有事

回来了，又站了23分，往那一站，立马腰两侧开始热，逐步往上到后背，前胸，脖子，后脑勺，左侧腿和手臂是热的，左手背瞬间有电流一样，右侧还是不热

38天

上午胡乱站了8分，闹心，家里装修，操作台面太矮了，无法弥补

39天