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回复：今天第一天站桩，浑元桩，14分钟，站后膝盖疼

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这回我就随时站，看电视站的话应该能转移注意力，没那么痛苦，等什么时候胳膊不疼了，再专注吧
IP属地:河北来自Android客户端25楼2019-08-18 05:05
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    晚上边看电视边站了15分钟，颈椎疼就停了
    IP属地:河北来自Android客户端27楼2019-08-18 19:57
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      7天，晚，看电视站12分钟，太累了，腰困，胳膊困
      IP属地:河北来自Android客户端28楼2019-08-19 20:13
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        八段锦两遍20多分钟，也没有站壮10分钟累
        IP属地:河北来自Android客户端29楼2019-08-19 20:16
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          休息5分钟，又坚持了13分钟
          IP属地:河北来自Android客户端30楼2019-08-19 20:32
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            做时，手热了，脚底板热了，浑身微汗，胳膊，腰酸困，不过下桩之后更不疼了，有一点舒服的感觉，就是站的时候难受
            IP属地:河北来自Android客户端31楼2019-08-19 20:35
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              8天，今早站了20分钟，没像之前到实在坚持不了的程度。这次没看电视闭着眼，胳膊困就往上动动，没有很难受，只是颈椎难受，之中也时不时动动，下庄胳膊没困，但颈椎还困，总体比之前进步了
              IP属地:河北来自Android客户端32楼2019-08-20 07:29
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                晚，看电视站了20分，没有出汗，但感觉后背暖暖的，颈椎没疼，胳膊疼
                IP属地:河北来自Android客户端33楼2019-08-20 19:22
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                  请问吧友，自己的帖子每回都要倒序排列一下，才知道这是第几天打卡了。别人的帖子，怎么才能直接看到最新贴，而不是每次都滑到最后，因为之前的都看过
                  IP属地:河北来自Android客户端34楼2019-08-21 04:57
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                    哦，明白了，别人的也可以点倒序，可是都是退出就恢复正序了，这样太麻烦，能不能吧里所有帖子默认就是倒序排列呢
                    IP属地:河北来自Android客户端35楼2019-08-21 05:01
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                      9天，今早胃不舒服，只站了10分钟
                      IP属地:河北来自Android客户端36楼2019-08-21 05:25
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                        晚看电视勉强站了20分钟，晚饭吃太撑了，虽过了2小时，但感觉没笑话，站中出了很多虚汗，有些恶心，明天开始饭千万要定量，万不可吃撑
                        IP属地:河北来自Android客户端37楼2019-08-21 19:58
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                          10天，早20分钟，同样的时间比八段锦累多了
                          IP属地:河北来自Android客户端38楼2019-08-22 06:30
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                            11天，早20分钟，胳膊，腰，膝盖都困
                            IP属地:河北来自Android客户端39楼2019-08-23 05:31
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                              晚，看电视站了20分钟，胳膊还是酸困，以往的左侧锁骨下方疼，我总是说胸岔子疼，尤其生过气之后。站中又疼了半分钟，之前站没有
                              IP属地:河北来自Android客户端40楼2019-08-23 19:25
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