上午37分，破纪录，感觉照旧

加6分

45天

下午33分，热的感觉不强烈，最后几分钟肝区像岔气一样跳着疼，想继续站下去，电话打断。

46天

上午35分，初左腋热，后感觉不到，战后腰疼，膝盖疼，前胸后背暖，微汗

可能不够放松

下午37分，只有胸背暖，别处没了感觉，不间断地练，时间也加长了，感觉却没了，是退步了吗

47天

24分，胸背热

48天

晚18分，本想站30分的，由于睁眼看了下表，产生了焦急的心态，导致心不受应，其实之前没看表，傻站挺好的，就比如在睡觉，休息，不着急，不掐点，忽略时间。以后站不能看表，也别给自己定时间，就当闭目休息，没有时间限制，会更好。这次站很轻松，尤其肩膀，真的找到了松肩的感觉，一点酸意没有，而以往都感觉架着膀子。胸背热，其实我自己感觉很迟钝，也许身体还会有轻微变化。

其实今天学生开了一天的运动会，身体很疲乏，本想今天不站了，但心想不能间断，哪怕是一天，即便累，站五分钟也是好的，没想到站的很轻松，不过下庄还是觉得累了，躺到了床上，双腿很疲惫

49天

运动会一天，晚上只站了11分，胳膊很放松，腰怎么样放松，腰疼