第二十七天修炼
昨天晚上修炼不知该把注意力放哪，意守丹田由于自身比较胖，根本就不知道丹田在哪？肚子有热量流动，也不明确是不是到丹田。前二十六天没怎么发，刚开始是打坐二十分钟，后来过了五六天改成半小时，现在打坐一个小时，但坚持不下来，打坐质量也不是很好，有时候会坐立不安，至今也意守不了丹田。打坐十几天开始，出现了拉血（现在好了就三四天），嗓子说不出话（目前变成嗓子痛从嗓子哑至今已经一周了）等等各种疾病，还有的疾病加重，但是打坐质量最好的也就一次（一个小时，半小时和二十分钟的没算），还请各位前辈指点