黄金搭档

四种食疗方法弥补： 
1，吃三豆粥 
取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。 
2，吃猪胰泥 
将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。 
3，吃果子糊 
将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。 
4，吃苹果泥，喝苹果汁 
将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。 
此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。 
黄豆  瘦猪肉 黄鱼  赤豆  牛肉  马面鱼  芹菜(茎)  猪肝 4.0  海带(干)  猪肾  乌贼 紫菜(干)  鸡肝  荔枝(干)  鸡肫   花生(生)  鸡蛋黄

那我吃鱼~

虫姐U真好，chu~~~

苹果汁应该比较好喝  0 0

烦死啦!还让不让人回去阿!!!

。。。。怎么了 0 0

头晕飘过……

虫姐，u怎么了