6个月以下的宝宝只要喝母乳或者配方奶粉就足够了，其中富含的水分和营养就已经满足了宝宝所有的需要。一般是不需要额外的添加水分，也应该避免过度稀释配方奶，避免宝宝出现饮用含电解质的饮料。

但是有的父母会有这样的误区，那就是担心宝宝上火，所以会在每次喂完奶之后给宝宝喝很多的水。其实这样的做法反而会减少宝宝的喂奶量，影响营养的吸收。
未满6个月的婴儿，他们的肾的发育还不完全成熟，喝太多的水会让他们在排出多余水分的同时也排出多余的钠。钠的流失会影响大脑的活动，导致宝宝出现水中毒的早期症状，进而出现抽搐或者惊厥，这个时候就必须及时治疗了。

宝宝满了六个月之后，就要根据添加辅食的情况来决定喝水量。如果喝奶还是比较多，那么稍微添加一些米糊的话，宝宝吸收的水分还是比较充足的，额外的水分补充就可以少一点。如果宝宝是以固体食物为主，同时也比较干燥，就可以多加一些水。
每次在宝宝吃完之后，也可以给他喝一到两勺的白开水，大约每次15-30ml，这样一来有助于清洁宝宝的口腔，二来也可以在宝宝味蕾发育的前期让他接触这种淡淡的味道，这样也有助于培养宝宝以后良好的饮水习惯。一般来说，宝宝到了一岁后就能够自己控制自己的喝水量了。

培养宝宝的喝水习惯，其实也是为了让他们能够养成及时喝水的习惯。喝水是一种习惯，如果真的等到口渴了才喝水，那就表明已经缺水了。而饮用过多的水又会导致水中毒的情况发生，所以一定要注意宝宝的饮水要适度。