人眼经过数万年长时间的自然演化，对太阳光的适应性是最好的，自然界中的蓝光对人眼是不会产生伤害的。其次，太阳光里的蓝光，是经过非常长的距离，再经过被照射物体的反射，才会进入我们的眼睛，我们也不会去直视阳光，而电子产品发出的蓝光照射距离十分短且属于直射进人眼。手机发出的光和太阳光是完全不同的，光谱上蓝光的峰值远大于其他光，和太阳光是截然不同的形态，对眼睛造成的危害性大增；有些文章引用错误的资料，说手机发出的蓝光强度远小于太阳光和一般灯具，所以完全不用担心，

这些说法面临两个问题，其一，人的眼睛距离这些光源非常远，须知光的强度和距离的平方成反比，这些光源到达人眼已经非常微弱，不像我们看手机距离只有30公分；其二，使用手机的过程，蓝光是从显示屏直接进入人眼，而灯光是打到被照物后再反射到人眼，强度更是大幅减弱。另外，我们也是不会直视太阳光的。但这里的户外自然光不伤害眼睛的前提是眼睛不盯着太阳看，要盯着看，保证瞎得比盯着LED光要更快！

吧主出面回答

与其在意商家的宣传，不如坚持20-20-20原则，效果比防蓝光眼镜这种东西好太多了

因为手机平板是直射光，直射到眼睛，太阳光是反射光，如果对着太阳看，那就是直射光。