刚入坑keep，求大佬教育

训练计划里的增肌目标只有一个，不能多选啊，不能几个星期只练这个，不练其他部位吧，而且这个计划好像也只能制定一个。这个训练计划就不可以多练几个部位吗？

加油且坚持

可以更改计划吧，好像

你笨啊，我就是选一个，练完这个之后，自己去动作库里找训练别的部位的啊

可以选2个部位，选多了也没用

我也刚参加，一周计划就拍3天训练，这个强度不够啊……是不是也调整不了？

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