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由于左脚腓骨和踝关节骨折不能跑步,每天100个仰卧起坐,50

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由于左脚腓骨和踝关节骨折不能跑步,每天100个仰卧起坐,50个摸膝,100个深蹲,能不能瘦肚子?





来自Android客户端1楼2019-08-06 00:36回复
    减10斤脂肪差不多了


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2019-08-06 18:56
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      可以紧致腹部。不过想减脂还是需要配合有氧
      或者全力的增肌,提高基础代谢


      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2019-08-08 06:43
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