每个宝宝都是家里的小心肝，其中宝宝口腔问题是很多家长都比较关心的，例如智齿或者是乳牙，由于小孩子喜爱吃甜食，导致很多儿童出现口腔疾病，那么，儿童如何保持口腔健康？

① 晚上睡觉前的刷牙尤其重要。刷牙可以去除牙菌斑、软垢和食物残渣，但牙菌斑在刷牙几个小时后就会在牙齿上重新附着和不断形成，特别是晚上睡觉时唾液分泌会减少，口腔的自洁作用会变弱，细菌会更容易生长，所以建议每天至少要刷两次牙，晚上睡觉前的刷牙尤其重要。
② 小时候，宝宝会喝奶，长大一点就开始吃主食，水果，甜食，不管是吃什么，吃完之后尽量让宝宝漱一口水，有时候宝宝过小，不会漱口，吞下去了，那也没有关系，对宝宝身体没什么影响，反而能将嘴巴的残留食物去除。
③ 多吃一些粗纤维的食物，例如芹菜，在咀嚼的过程中，会与牙齿摩擦，像一把扫把一样，将残留在牙齿上的残渣扫下来。并且，咀嚼的时候会分泌一些唾液，自然抗菌。多补充一些维生素C，因为维生素C可以保护牙龈的健康，如果缺少维生素C的话，牙齿就容易生病，牙龈出血等等。多吃一些富含维生素C的水果。