节食减肥会发生什么事情？
第一个影响，就是你的身体会开启一个“饿死机制”。
什么叫做饿死机制呢？就是你的身体发现主人快要饿死了，为了避免主人饿死，所以吸收所有能够吸收的养分堆积成为脂肪。
具体来说，小肠肠壁生长出来更多的绒毛，或者理解为小触手，摄取所见的所有养分。
所以节食的人，虽然没怎么吃东西，但是吸收率贼高。也就出现了前几天减重，一两周之后死都不吊秤的情况。
同样的，为什么节食容易反弹呢？因为身体已经打开了饿死模式，所以只要随便吃一点点，在吸收比以前好几倍的情况下，会立马增重反弹。
第二个影响，是精神方面的。
内分泌变了，你脑子中的多巴胺水平降低了。因为这个小小的激素，你心情不好，导致你暴饮暴食，或者出去购物，烧钱剁手。
我现在在做的 筠芳韵 挺好的 不用节食，随便吃，随便喝，不打针，不吃药，轻轻松松睡一觉就瘦了，最理想的减肥，没有之一。