戒色第四天，昨天晚上两点过起来，硬是睡不着，精力太好了吗？_戒色吧

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戒色第四天，昨天晚上两点过起来，硬是睡不着，精力太好了吗？

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2019-07-31 11:31回复

早睡方能早起，早起方能早睡，晚上思绪过多也不容易入睡，睡不着可以一直帮助戒友估计戒友，直到自己困了，也可以静坐整理思绪，也可以尝试自我催眠，反正我数羊越数越精神

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2019-07-31 12:03

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加油！

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2019-07-31 12:03

可能是，适当锻炼有助于睡眠

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2019-07-31 12:05

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