人这一生，就活三个字：放，忘、舍！

第一苦：放不下。
如果你心中有烦恼，总是放不下，它就会影响你的心情，让你变得不快乐。人心就是这么奇怪，你越放不下的东西，越会关注它，就越会被它纠缠，整日闷闷不乐，心里就会不断沉淀更多的痛苦。而一旦你放下了，不去在乎，顺其自然，烦恼就会抛得到九霄云外，你也就风平浪静，心平气和了。

第二苦：忘不了。
人与人之间，只要相处，就会产生矛盾，这是避免不了的。有些人对你的所作所谓，让你一提起来，就会往事历历在目，觉得苦大仇深。如果别人的劣行，你总是想在心里，挂在嘴边，念念不忘，其实是在拿别人的错误来惩罚自己，伤害自己。这个世界，没有什么是忘不了的。要学会忘掉，宽恕别人，也就是饶恕自己。做人，不要反复想着与人之是的不快，舔彼此之间的旧伤，要把旧的一页翻过去，果断地忘掉不快，才是给自己最好的解脱。

第三苦：舍不得。
抓在手里的东西，谁也舍不得。但人生总得有取舍。不该是你的，即使你再喜欢，也强求不得，越强求就会越痛苦；该是你的，即使你不喜欢，你也摆脱不了，躲避不开，不如欣然接受，坦然面对。有些情，走着走着就得分，你若舍不得，那难过的只能是自己；有些人，走着走着就得散，你若舍不得，那受伤的肯定是自己。人，只有舍下过去，才能得到更好的未来；只有舍下痛苦，才能得到幸福的滋味。舍与得，就在一念间。学会取舍，是人生的大智慧。