师兄，恭喜你认识到邪淫的危害了，这是改变的开始。戒色一定要脚踏实地行动起来，每天都要学习戒色知识，每天都要力行善事，唯有如此才能化解欲望提升正气净化心灵恢复身心健康。行善也特别重要，很多师兄刚开始戒色的时候都意识不到行善的意义，觉得没有用，但是事实上行善是最好的戒色方法。行善的方法很多，比如宣传戒色，每天都来吧里认真的回答问题帮助吧友，每天都捐赠一元钱，每天都到街上捡拾垃圾，每天都在家做家务，去献血，去放生，坚持下去，一个月就能感受到戒色的效果的。一定要有行动，不能空想空学空戒盲戒强戒，那样最终都会失败的。

加油！共勉

加油，最好开始后没有结束。彻底戒掉

加油