2013的时候，因为身体有疾病，戒了将近一年的酒，当时在戒酒吧打卡。后来身体康复了，好了伤疤忘了疼，又开始复饮了。
在戒酒吧认识了很多戒友，他们对酒的认识很深刻，意志很坚定，自制力很强。从他们的身上，我学到了很多东西。例如：毅力戒酒，拉着磨走，大亮，我要戒酒2013，九月鹰。。。。。。
今年已经44岁了，身体不能再折腾了。目前不能完全戒酒，但是应该限酒了，身体健康是第一位的。
现在体重175斤，体型臃肿。以后晚上尽量不吃晚饭，把喝酒的时间用来散步锻炼，把体重降下来。
给自己定下以下限酒目标：
1.戒独饮
2.不主动邀请酒场
3.别人邀请的酒场，没意义的不参加。低质量的社交，不如高质量的健康生活。
昨天无酒。
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