练了一段时间怎么胖了2斤，喝着粉，目前140斤【健身吧】

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练了一段时间怎么胖了2斤，喝着粉，目前140斤

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来自Android客户端1楼2019-07-27 00:13回复

你这个照片看着不是应该增肌吗

来自iPhone客户端4楼2019-07-27 00:21

没有虎头肌的衬托肱二真别扭。多练练肩部和肱三，都比肱二来得快。效果好的不是一星半点。单独肌肉群体维度的大小是有顺序的，肩部、肱三、肱二、前臂。

IP属地:山东

6楼2019-08-25 10:02

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146了现在。

来自Android客户端7楼2019-08-25 20:23

多高啊，我173 67kg觉得要刷脂了

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2019-08-25 23:31

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