今天开始打卡减肥！目前体重不祥，身高181！绝食+运动！减肥期4个月！每天记录饮食+运动！希望可以督促自己【减肥达人吧】

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今天开始打卡减肥！
目前体重不祥，身高181！绝食+运动！减肥期4个月！每天记录饮食+运动！希望可以督促自己

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-07-26 09:05回复

7月25日，早饭没吃！中饭吃了半个剁椒鱼头，盐水鸭200克，米饭150克！晚饭2根玉米，2片西瓜！没运动！哎

来自iPhone客户端2楼2019-07-26 09:06

不感兴趣

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7月26日安排，早饭吃了点土豆丝！中饭考虑200克米饭+2份蔬菜！晚饭吃根玉米，饭后快打2小时半场篮球！

来自iPhone客户端3楼2019-07-26 09:07

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7月27日，早饭没吃，现在到公司了，饿的要死！早上要接待，中午肯定又是大鱼大肉的吃，下午下午早回去，等打一会篮球！

来自iPhone客户端4楼2019-07-27 08:20

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7月28日.早饭没吃，中饭没吃，想等会去买两个菜包，然后去打会篮球！这个天气太热了

来自iPhone客户端5楼2019-07-28 14:32

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7月29日，早饭没吃，喝了点薄荷水！马上中午吃饭

来自iPhone客户端7楼2019-07-29 11:08

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7月30日，昨天运动完喝凉水了，又吹了一晚上空调，早上起床拉肚子！肚子都拉空了，哎！单位路上买了2个肉包.味道还不错

来自iPhone客户端8楼2019-07-30 08:11

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7月31日，早饭没吃，中饭吃了青椒炒洋葱一份，花菜炒肉片，饭吃了2口！

来自iPhone客户端9楼2019-07-31 14:18

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