冲击波有效果的，但是太严重的话效果出不来

方便加个联系方式吗

多少钱

我折腾一圈啥都没用，就只能靠自己慢慢养好，做点恢复训练，不严重的话一年

静养，在鞋子上下功夫，买一些加厚的脚后跟硅胶垫，减轻脚后跟的负担，这个快不了。

你好了吗

多了不想说，建议你去风湿科查下强直性脊柱炎，b27，听不听由你，包括很多跟腱炎长期治疗不见好转的病友

跟腱炎的锻炼思路
一、跟腱处刮痧
二、小腿三头肌的拉伸松解，比目鱼肌加强以离心训练为主
三、改善足背屈
四、抬高足弓
五、绷带固定距下关节
六、经神经的滑动和牵拉
七、垫增高鞋垫
八、改善跳跃、软腿步态并加强臀部肌肉
九、睡前温热水泡脚此外建议搭配采用中药敷贴治疗

我都疼一年了，**他妈的

楼主咋样了

我难受了6年了，现在基本感觉不到了

我都八年了，无语了

加我我给你说虽然我也没好

刚想去冲击波