我平时特别地喜欢运动，每天都会特意留出时间去健身房练两下，有时候实在没时间也会晚上选择在家里做做简单的蛙跳或深蹲运动，时间一长，莫名就出现了关节疼痛的症状，原本我也只是单纯的运动健身，谁曾想反而给自己带来诸多不适。

还好以前在健身房认识的有一群志同道合的好朋友，他们给我推荐了move free氨糖软骨素，move free是美国超级有名的关节保健品，它的母品牌—Schiff至今已有超过80年的历史，多年来一直专注于研发、创新各类营养补充品，在整个行业也算佼佼者，所以品质还是十分值得信赖滴~
move free氨糖软骨素还专门根据不同程度的关节疼痛症状，分成了好几款针对性不同的产品，这里注意啦，购买时大家一定要根据自己的症状选择才好，它的每个产品外瓶颜色都会有些许不一样，辨认起来也很方便哟~

因为早期健身的时候，没有注意正确的健身方法，导致运动过量，关节受损。膝盖时不时就会很痛，所以我入手的是move free氨糖软骨素绿瓶。绿瓶中除了最基础的氨糖、软骨素、透明质酸和专利草精华之外，还特别添加了MSM二甲基砜元素，对于止痛消炎、缓解关节不适有很好的功效，特别适合关节疼痛比较明显的人群。我身边也有好多健身的朋友在吃，大家的反馈一致都很不错呢~
一瓶大概吃到一半的时候，我就深切感觉到，每天的运动过程中，我的关节疼痛症状真的有减轻很多，因为相对现在轻松、舒适的身体状态，以前每天只要做完高难度健身，身体最佳的时候可能也要休息好一会关节才会缓过来。
重要的是，move free氨糖软骨素长期服用对身体也没有任何的害处，所以为了保持关节健康，我肯定是会坚持服用的，也希望这样运动、保养两不误的方法也能让你赶紧学起来~