负面情绪负能量太多

多出去看看。

每个人当达到了一定的年龄段，而心智未成熟。就会出现你现在的这种外在表现。
尽量的多接触朋友，偶尔出门散散心，心情会好很多。
或者近期碰到了什么烦躁的事，也会出现这种情况。当找到了解决的办法也就没有事了。