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折叠车吧
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新人求教,最近这个体重增加从140长到172斤了,因为工作原
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浩囧囧
托儿所
1
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新人求教,最近这个体重增加从140长到172斤了,因为工作原因平时基本没运动,所以减肥太难了,下定决心买了辆折叠车打算骑行减肥下,我想问下就以我这种体重想要减肥每天需要骑行多少公里呢?均速大概多少?我看好多朋友20寸折叠车都能骑到20多的均速,可是我玩命蹬也就20多,但是那样坚持不了多久啊,我一般均速就是13左右
是不是我的车不行啊?
szpaiqiu10
五年级
8
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体重接近200斤的人回答你,你会信吗??
zzz4564
六年级
9
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看你这么说想换车,我顺便介绍下其他车子吧,个人经验浓缩得来把车子化作游戏职业来谈
公路车:一线输出,充钱加成相对较高土豪职业(刺客,难)
山地车:中规中矩职业,此职业由于可以通过换装也可以变成输出职业所以玩的人最多,又肉又可输出(战士,易)
折叠车:唯一一个自带传送技的职业,一键传送方便跑图,技能范围广输出不比其他职业低,小氪也有可观效果。(法师,中)
旅行车:站桩持续低输出职业,懒人必备,基本不用怎么管怎么氪,专业肉盾灵活性最低。(坦克,易)
轻便车:奶妈奶爸,每个人账号必备一个职业,居家旅行必备不需要氪没什么特点。(奶,易)
小轮451:稳定输出灵活性大的职业,算二线输出,比较氪金。(射手,中)
想不出了欢迎大家补充
wohaoyankun
四年级
7
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楼主,先把你单车的坐垫调高吧,能骑快很多,而且骑行更舒服
azhansiyu
初二年级
11
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多踩阿 ~~~想减肥.
每天抽时间有氧运动.....30分钟
信仰
高一年级
13
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坐杆拉高
249043994
六年级
9
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一,坐垫高度与车把落差不超过一拳
二,均速提到22-25,达到30公里路程
三,做到以上2点,你就能半年去掉20斤。
人挤人
初三年级
12
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车没问题,人的问题,多踩多练,会有提升的
龙骑士志平
高一年级
13
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保持百分之60-70的心率骑一小时以上吧,没心率带的话大概感觉就是骑得比较喘又不会喘得很厉害
hezhen0330
二年级
5
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贵在坚持……我也是减肥,一开始15公里,后面就三十公里了,先控制好心率,140-160,算好路程,出的去也骑的回来,别想着速度一下子能提高,都是慢慢来的
联邦摄政
托儿所
1
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保持低档位高踏频吧,否则肥没减膝盖先废了。
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