问下大哥们，除了二头还有那些是耐力肌群【健美吧】_百度贴吧

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问下大哥们，除了二头还有那些是耐力肌群

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问下大哥们，除了二头还有那些是耐力肌群

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来自Android客户端1楼2019-07-20 16:40回复

我觉得大、小腿外，其它都不是耐力肌群。

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2019-07-20 18:06

好像只有小腿的比目鱼肌肉慢纤维比快纤维多其它肌群的快慢纤维都差不多。。。

来自Android客户端4楼2019-07-20 21:36

我感觉小腿小臂腹肌

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2019-07-21 00:31

去工地干几个月。全身都是耐力肌群

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2019-07-21 12:48

一头也是

IP属地:河南

8楼2019-07-21 14:51

有点卡

IP属地:北京

来自Android客户端11楼2019-12-21 12:29

腹肌，二头不算耐力，至少要48小时恢复，核心可以天天练

12楼2019-12-26 10:44

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