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问下增肌粉能不能当加餐吃?因为实在吃不下太多东西了,一天二勺

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问下增肌粉能不能当加餐吃?因为实在吃不下太多东西了,一天二勺,一勺健身后吃,一勺当作加餐,会有副作用吗?


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2019-07-16 22:54回复
    可以 只要训练量够就没有副作用 训练量不够喝多的话增加肾脏负担。


    IP属地:河南来自Android客户端4楼2019-07-22 19:46
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      完全不可能,基础饮食不做好,再吃也效果不佳


      IP属地:上海来自Android客户端8楼2019-08-03 12:46
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        饮食重要,不是蛋白粉重要,你这样理解,合成肌肉需要碳水,蛋白,脂肪,还有很多东西,你就知道蛋白只是其中一种,别看别人宣传蛋白粉,找个大汉你就以为只吃蛋白长肌肉


        IP属地:广东来自Android客户端9楼2020-11-03 20:06
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