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社交恐惧症的未来在哪里

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明天就要离职了。离职都是这么纠结。害怕再也找不到这样的好工作了,影响未来的职业发展。不离职也做下去,每天焦虑紧张恐惧,无时无刻不想逃离这个环境,一天工作下来,没有一点精力是放在工作上的,每天都在熬时间,下班就想走,甚至想提前下班。周围的人都能够正常沟通,就我不敢说话,也不爱说话,融不进公司的环境,感觉失去了思考,分析问题的能力,都什么事情都没有自己的认识和想法,也更表达不出来。社恐抑郁焦虑已经好几年了,两年换了三四份工作,三个月前换到了这家公司,面试的时候hr就觉得我不稳定,不太想要我,我极力争取,说我一定会安安稳稳的做好这份工作。可是入职以来,融不到环境里。入职培训,每个人自我介绍,都很自然,就我一个紧张得结结巴巴,还重复了。部门欢迎新同事聚餐,我紧张兮兮,默不作声,领导说,这种机会应该多跟同事交流,早知道,就不招你们进来了。有一次开会,一同事说我不爱交流,喜欢闷头做,也不知道在做什么。。。 周围前后左边三个同事都是升降桌,只要他们站起来,我就特别不舒服,蜷缩起来,故作镇定,身体僵硬,一天下来身体很酸很累。特别巧的是,就我旁边这几个人有升降桌,喜欢站起来,真是越拍什么越来什么。我越神秘,越不想被人关注,越是容易被人关注,我就注意到,我一点鼠标,我前面的人身体就会抖一下,我右上角的人就会吸鼻,咳嗽,慢慢自己都不敢点鼠标了,只用触摸板操作,键盘不敢太大声。因为我不发出声了,就好了,好痛苦啊。胆子越来越小,不能专心工作。以前在其他公司的时候也出现类似的情况,久而久之,做事情畏首畏尾。跟别人在一块,我紧张,身体抖动,也会传染给其他人,让人觉得跟我在一块,尴尬紧张,别人就会咳嗽。渐渐地,变成了自己内心的阴影,感觉自己表现镇定,想尽力控制自己不要紧张,身心都很累。对身边的咳嗽声特别敏感,容易受这个声音惊吓,对故意咳嗽声特别排斥。现在一直纠结要不要离职,离职意味着没工作,没收入,在这个行业也不好找了,一般公司都不喜欢频繁跳槽的,以前跳槽还可以找个跟面试的公司说个理由。但是我现在真的没办法工作了,每天紧张恐惧,晚上睡不好觉,白天做不好工作,没有心思工作,一天都不由自主地不受控制的注意周围的环境,与自己内心斗争,要交差也没办法交差,一个大男人,以前不爱哭的我,这段时间每天回来以泪洗面。不想去上班了,纠结很久了,在极度焦虑中,决定明天离职了,未来还没想好,一个社恐的人,该何去何从?


IP属地:广东1楼2019-07-14 21:01回复