按我自己算的话，如下（不考虑消耗）：
基础产出：结界满级体力食盒，约170点（一天结束）
系统赠送：20点*2=40点（中午12点与晚上8点）
阴阳寮进入地图领取，4小时就能领取10点体力，由于不会准时蹲点领取，就算你一天领两次的8小时，一共40点体力。
逢魔之时4次，具体忘了几点体力，大概是30点体力。
然后就是看自己个人情况了，用勾玉买体力，逢魔出体力宝箱，自己结界卡产出与别人互换斗鱼，体力悬赏等等，一天八九百没问题。