三伏时间表
初 伏：7月12日-7月21日
中 伏：7月22日-8月 10日
末 伏：8月11日-8月20日
38天时间请您不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，姜枣茶，常温水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。
一年一度的伏天请您珍惜！（温暖传递）每天热水泡脚，泡浴，祛湿排寒排湿毒，经络疏通，尽量按时睡觉，不熬夜！
珍惜这短短38天。让自己的身边人，自己关心的和关心自己的人身体健康！[微笑]🙏🙏