秦职院【尚武协会】开始纳新啦！崇尚武德是武的精魂所在，尚武，

秦皇岛职业技术学院尚武协会成立于2010年（原名秦皇岛职业技术学院尚武社）。在全体师生的大力支持下，我们本着继承和发扬武术精神，博采众长；锻炼意志；强劲体魄。提高综合素质， 丰富校园文娱生活，培养爱国精神和团结友爱精神的宗旨， 打造秦职院一个传统武术的具有鲜明特色的优秀社团。成立的第一年就跻身学院第二大社团，并连续在 2011、2012、2013、2014、2015、2016、2017、2018八年获得校优秀社团称号，获得秦皇岛市武术协会训练基地和秦皇岛市综合格斗运动协会训练基地等称号。社团口号：“崇尚武德，以武会友” 我们立志继承和发扬武术精神，博采众长；锻炼意志；强劲体魄。
提高综合素质，丰富校园文娱生活，培养爱国精神和团结友爱精神。
只要你有一颗热爱武术的心，无论你是零基础，还是武林高手，我们都期待你的加入，一起变的更好！

*武术部：中国武术，是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。
主要训练，学习内容：太极拳，武术套路，一些器械套路，舞旗。 基本功：踢腿、压腿、五大基本步型（马步、弓步、、虚步、仆步、歇步）。
*散打部：散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。这种运动不仅有助于掌握武术的技击方法，也有助于培养勇敢、机智、灵活、果断等意志品质。
主要学习，训练内容：身体柔韧性（包括：压腿，劈叉）体能训练（包括：俯卧撑、仰卧起坐、身体持久力），实战。
*跆拳道部：跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名於世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别於其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
主要学习，训练内容：身体爆发力、柔韧性，
前踢，横踢，下劈，侧踹，正蹬，双飞，旋风踢。 品式，太极一到八章 ，女子防身术。
*双截棍部：双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以李小龙宗师发扬光大，并为中国传统武术套路为基础，加入身形、步法、走位，融汇刀枪剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。
主要学习训练内容：肢体力量，身体反应能力，花势套路训练，单棍实战入门。

欢迎加入秦职院尚武协会19级纳新群！

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