刚过二星宝宝一枚，静态闭气2分38秒，但是一直很好奇教练说的横膈肌抽动，我没有感受过，那到底是个什么样的【自由潜吧】

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刚过二星宝宝一枚，静态闭气2分38秒，但是一直很好奇教练说的横膈肌抽动，我没有感受过，那到底是个什么样的？为什么我不抽？还是说抽了我自己没发觉？？横膈肌如果抽了自己一定会知道吗？感觉强烈吗？我这样没感觉过会不会有什么影响？？

送TA礼物

IP属地:新疆

来自手机贴吧1楼2019-07-06 23:28回复

你的潜力很大啊！加强呼吸调整和想象力练习，提高憋气时间，慢慢会感受到

IP属地:菲律宾

来自Android客户端2楼2019-07-07 19:35

我抽的时候还能憋2分钟你试试吧不抽你不继续干嘛我是抽的没办法了要死了

IP属地:江苏

3楼2019-07-21 15:00

抽的时候就像打隔一样

来自iPhone客户端4楼2019-07-23 13:17

小腹也会跟着抽动

IP属地:新疆

来自iPhone客户端5楼2019-08-01 01:07

楼主闭气是在水下还是在地上?是不是吸满气再憋的?

IP属地:贵州

来自Android客户端6楼2019-08-30 16:39

2分38秒，你的横膈膜是一定会抽动的，可能你的横膈膜抽动比较轻微，幅度不大，所以你没察觉，横膈膜抽动其实就是代表你的呼吸欲望更强的表现，一般在初期抽动会感受的更加强烈

来自手机贴吧7楼2019-11-08 10:10

这个看个体差异的，我闭气的时候，教练说看我横膈膜抽了，但是我自己一点感觉都没有，横膈膜抽动有的人觉得疼，有的人觉得像是打嗝，有的人没啥感觉的！

8楼2019-12-16 10:57

看好你哦！和我考SSI美人鱼教练吧，你闭气还是很有天赋的。
零基础到SSI美人鱼教练，一价全包，8800人民币！

IP属地:阿联酋

9楼2020-03-21 00:55

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