回复：【护理】不宠无惊过一生

夜色撩人💞

减肥打卡第二十五天
早餐：1个小玉米+1根早餐肠+1杯咖啡
上午：1杯茉香绿茶
中午：1个玉米+炒佛手瓜
晚上：无
看来饮食确实比运动更重要诶,,Ծ^Ծ,,今天老妈在家做的午餐，我没有吃减脂餐，所以尽管今天暴跑了一顿但是体重竟然上涨了(⑉°з°)-♡

不尊重你的职业，就是骨子里不尊重你。

我的耐心要用完了，等了半个小时了，太不靠谱了。

跑的过程中感觉自己快S了

跟小杨老师快一年没见了吧，好像疫情真的阻断了太多人。聊聊往事，聊聊未来。谈天说地，又是一天。

减肥打卡第二十六天
早餐：1杯咖啡+1个三明治
上午：1杯咖啡
中午：1份牛排+1碗蘑菇汤+1个小布丁
晚上：无
今天吃了不少东西，得亏今天运动量还可以，要不可能要胖了。但是付出的代价就是，我现在腿好痛

今早爬起来，大腿巨酸痛

我卖了厂子，没了家没了工作没了收入，我还能卖什么呢？
这部剧中戳中我泪点的人很多，但是最让我心酸的大概就是赵学武了。一出场的时候，孩子一个人在病房，父亲不见了，我的第一反应就是又是一个遗弃孩子的父亲。后来，他又回来了，我才知道，这不是一个不负责任的男人，只是一个负担太重的男人。老母亲和儿子同时生病，生活的重担全部压在这个男人身上，这个努力笑的男人最后在楼梯间痛哭流涕。一分钱难倒英雄汉，世界上最难治的病就是穷病。作为普通人来说，平平安安过一生就很难了。

减肥打卡第二十七天
早餐：1杯咖啡+1个三明治
中午：1份低脂鸡胸肉拌饭
下午：1杯茉香绿茶
晚上：1小块玉米
今天没有跑步，走了大约5.5km。最近体重一直成下降趋势，让我有了点希望，再让我贪心一点，希望明天能下59吧🙏。也不知道到底是减脂餐的功劳还是运动量加大的功劳。

今天速度没那么快

减肥打卡第二十八天
早餐：1杯咖啡+1个三明治
中午：1个土掉渣烧饼+2个鸡腿+1杯茉香绿茶
晚上：菠萝蜜
今天中午吃的有点咸了，晚上本来没打算吃东西了，我爸又特意给我买了菠萝蜜，我盛情难却又动口了明天开始出去培训5天，我一定得控制好，千万不能胖🙏🙏🙏

新一轮的班主任培训又开始了

受益匪浅