最近几天都被家人尝试暴露疗法。那一个痛苦和憔悴，我真的不知道跟谁说好。现在已经尝试了，每天洗手只洗一次。还接触了被老鼠污染过的地方，我现在感觉我全部的东西都污染了，连自己都觉得自己不干净了。手机呀什么的，我都准备要换了。真的好痛苦啊，我现在整个人是乱糟糟的，很憔悴很憔悴。估计我心里现在还是有保留的，就算挺过去了，我还是会有洁癖。因为我心里面想的总是把这些污染的东西通过某些手段加以纠正为干净的程度。我估计还有几天我的暴露疗法结束以后，还是会玩手机呀，拼命的洗几次澡啊。以此达到来恢复自己的状态。