到了夏天总是觉得力不从心，感觉体力消耗特别快，现在晚间30度不到，原定的训练计划就总是完成的很艰难。温度继续升高恐怕就完不成训练计划了。但是7-8月差不多就是备战马拉松的时候，等到入秋马拉松赛事就扎堆开跑了。
今年准备参加人生首马，自然想准备周全，贴吧各位大神夏天怎么都怎么练的？
现在在照抄丹尼尔斯经典训练法的马拉松2Q备战计划。