【减肥小知识】
夏天到了，千万别把🍉当夜宵，
增肥效果超棒，西瓜🍉94％都是水分，
正常甜度西瓜🍉含糖5％，
如果你每天吃一个3-5斤的西瓜🍉，
就摄入了1000-1250千卡热量，等于吃了6碗饭，
这就是为什么很多小伙伴们虽然饭吃的不多，
但饭后来半个西瓜🍉，体重就蹭蹭蹭上升的原因！
且吃且珍惜！