在进入正题之前，我们先来做一个测试。
赶紧拿出你们的小本本儿给自己打一个分。
其实，你可能不知道，我以前也是一个情感小白，后来偶然机会在网上认识泡妞大师泡帝老阳的家伙，学习了他的很多把妹套路和情商干货，人生才开始美女朋友不断，从一个挫男到把妹达人也是拜读他的文章，践行他的指导理念。想学习兄弟可以网上找找泡帝老阳就可以找 到泡妞干货和脱单技巧了。
一、你非常在意别人的看法和评价，很少表达自己内心的真正想法
对√错×
二、你害怕麻烦别人，当受到别人帮助的时候，你内心会非常的慌乱，觉得受宠若惊而且你一定要找机会回报对方
对√错×
三、你害怕拒绝别人即使知道自己做不到，你还是会尽力的满足对方的需求，害怕拒绝会让别人讨厌你
对√错×
四、你害怕和别人起冲突，总是压抑控制自己真实的情绪
对√错×
五、在和别人的交往中，你总是迎合别人得期望从而委屈了自己
对√错×
如果在这五点当中你符合三点或者三点以上。
那我基本上可以判断出来你是一个讨好型的人格了。
心理学上这个叫做迎合型人格障碍倾向。
这个是病。
但是你不要害怕，因为有小a在。
我敢说，现在任何一个看文章的人身上多多少少都有一些讨好型人格的存在。
但这不是你们的错。
回想一下我们是怎么长大的。
一把屎一把尿喂养大的？不是。
上学的时候我们要拿到小红花，拿到好的成绩才能得到表扬。
家里来客人了，虽然一脸的不愿意。
但是你还是要表演那些让你难以启齿得所谓的才艺，才能让父母脸上有光。
工作了之后，哪怕你再努力。
但是如果你没有出人头地，很多人就觉得你就是个**啊。
所以我们很多人从小到大就活在别人的评价当中。
怎么会没有讨好型人格呢？
我们真的只有在很少的时间里才能真正的做自己。
更多的时候你都是为了活别人想要的你的样子。
这下面是来找我聊天的兄弟们说过的话。
我记得非常清楚。
“我之前基本上天天找她聊天，最近忙得没空跟她一直聊天，她会不会觉得我没有恒心啊？”
“会不会觉得我没有再追她了？”
“我只有一直给她买她想要的，她才有可能跟我在一起。”
他们在感情方面一直是渴望爱情、讨好、被伤害，继续讨好这种循环模式。
然后活成了很多渣男渣女都想要得样子。
让你走你不敢留，跟你要你不敢不给。
就像一条狗。

你可能会觉得我说的很严重。
但是你敢保证，你遇见喜欢的人的时候你不会一味的讨好她嘛？
所以下面我说的，你们一定要好好听着。
一、你必须接受自己放开控制
讨好很大程度上是因为你想控制这段关系。
操纵对方的感受和评价。
想让她觉得你是一个有用的人。
那我们假设放开这个控制。
最坏的结果无非就是对方不开心了。
或者对你的评价变低了。
甚至对你失望了。
但是你一想到这个你就受不了。
你就开始否定自己，甚至产生一种毁灭感。
一旦别人的反应是负面的，不开心、沉默。
甚至是一点点脸色得变化。
你就会立马出现两个应激反应。
一、你会觉得对方的负面反应都是和自己相关，都是自己引起的。
二、开始从所有的方面怀疑是不是自己的错，即使这件事情跟你没有多少关系。
那怎么办呢？
你必须认识到任何关系不是你能控制得住的。
即使你能控制，那你也应该是那个被讨好的人，而不是讨好别人的人。
人是社会性的动物，你不能只为了一个人而活。
如果你有这么个人，那么你无限度的去舔她去讨好她。
那小a我祝福你。
那么如果你没有这么个人。
你还要为了别人的评价而活着，那么累死的是你，不是我。
二、你要学会说不建立边界意识
讨好型人格的人几乎对所有的事情都来者不拒。
哪怕是自己非常不情愿的事情。
或者说对自己来说很麻烦的事情他也很难拒绝。
因为担心一旦拒绝，与别人的关系就会破裂。
别人就会觉得自己没有用。
如果你做任何事情都是以取悦别人为目的。
没有一件事情是为自己做的。
那别人也不会为你做任何事。
你要知道，每个人都有拒绝别人的权利。
你要学会说不。
你是，你应该是，也必须是有自己独立的生活、思想和情感的人。
只有自己的感觉才是最重要的。
不越界是对别人的一种不打扰。
也是对自己的一种保护。
三、你要明白不是你牺牲了才值得被爱
不是你把她照顾得面面俱到她才会爱你。
你可以懒惰，可以自私。
你甚至可以被讨厌。
如果因为你没有讨好她她就离开你了。
那么这种关系也不配叫做爱情。
别人说吃什么就吃什么，别人说玩什么就玩什么。
自己的行为建立在获得别人的正面评价之上。
可你知道吗？你的牺牲只会让自己更加的支离破碎。
其实小a我也会有一点讨好型人格。
有的时候在我的文章下面看到一些极端评论，我也会难过。
我也很想让别人认同我的观点。
可是我知道，你不可能让所有的人都满意。
你不可能让所有的人都认同你。
但我觉得我做的事情是有用的。
对你们来说是有意义的。
那我就会一直做下去。
我希望有一天，
你们每个人都拥有一段美好爱情