求助，腰酸和硬痛到是不会除非向后弯，大暑假工一直做弯腰的动作，怎么对腰部进行放松啊【健美吧】_百度贴吧

03月04日漏签0天

健美吧关注：695,596贴子：16,782,378

5回复贴，共1页

<返回健美吧

求助，腰酸和硬痛到是不会除非向后弯，大暑假工一直做弯腰的动作

只看楼主收藏回复

求助，腰酸和硬痛到是不会除非向后弯，大暑假工一直做弯腰的动作，怎么对腰部进行放松啊

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2019-06-26 19:55回复

负重弯腰是个非常危险的动作，搬重物还是蹲下去靠腿的力量起来，报纸腰背脊柱中立位吧

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2019-06-27 10:34

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

5回复贴，共1页

<返回健美吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴