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咨询一下大佬们 我之前一直比较少运动 最近突然开始跑步

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咨询一下大佬们 我之前一直比较少运动 最近突然开始跑步 而且一次是跑八公里 目前跑了大概有十天左右了 跑四天休息一天 但是最近这两天突然就开始小腿疼 特别蹲下来上厕所的时候 平时站着不疼 而且不是肌肉疼 感觉是小腿前面 腿骨的位置!!有大佬解释一下吗?


IP属地:重庆来自Android客户端1楼2019-06-25 15:23回复
    跑步前后都有做热身以及拉伸


    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2019-06-25 15:24
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      你好,你跑8公里,你以为你是跑步高手哈,老手才是八公里


      3楼2019-07-03 18:32
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