睡觉前可以看看戒色文章，尽量不想黄，可以做固肾功，早睡早起，

戒除后，普遍出现频遗的，这是必经的阶段。
置顶帖戒色文集认真每天落实好，行善化解掉欲望，自动身心越来越好的

在恢复的过程中频遗是绝大多数戒友都会经历的 也是很难摆脱的 我频遗严重的那一段时间身体和精神都越来越差 最后走路都开始费劲了 频遗的话建议楼主反思一下自己：1、是否经常意淫，意淫是暗漏，危害极大，也很容易导致频遗 2、饮食是否清淡 3 是否经常锻炼，如慢跑和做固肾功之类的 4、是否经常生闷气 5、建议楼主用心看看这个帖子：https://tieba.baidu.com/p/5298918358?red_tag=1001832810 我就是看了这个帖子摆脱频遗的 用心看看会受益一生的

因为戒之前无精可遗，因为都被你射没了！现在身体恢复了，就不一样了！遗精是精关不固导致的，可以做固肾功或者拱头功来稳固精关！多去行善，行善可以可以扩充正气，化解欲望，做那种梦说明欲望未化，多去放生，多孝顺父母，多做善事！

万恶淫为首，死路不可走！必须永久戒色养生！必须永久坚持！一下好不了！最少要邪淫一半的时间，想想自己贪淫好色多少年，意淫也算！戒色一年起步，三年上路，5年小成！必须做好打持久战的准备啊！心态平和，不急不躁！越急越好不了，都是自己以前贪淫好色的报应，都是自己种的恶因，那恶果必须自己承受！

我戒色半年都是每个月遗精7-8次，后来看戒色视屏，坐着做养生桩和睡觉吉祥卧，好点了！每个月3-4次，你可以试试

频繁遗精 中医认为遗精的类型分为几种，心肾不交、湿热下注、气不涩精、精观不固。如果中药调节需要知道自己属于那种类型。戒色吧多数是手淫导致的肾气不固，金锁固精丸是可以试试的。导致遗精的因素有很多，平常应该注意导致遗精的因素。例如喝酒、意淫、劳累过度、心情抑郁、食肉、熬夜久坐、睡眠的姿势、内裤太紧、被子盖太厚、白天看不干净的东西、想不干净的事等等因素。另外可以试些控制遗精的方法。例如：固肾功、吉祥卧。另外可以寻找医术高超的中医治疗。

朋友，我之前被遗精问题困扰了两年，我最近看到了一篇文章，一位师兄写的，专门治疗遗精，不需要花钱，自己就可以拯救自己，我坚持两个多月，第一个月就没有遗精了，所以我把它推荐给你，你好好看，认真努力去做，绝对对你有好处，不骗你真的。http://tieba.baidu.com/p/5298918358?share=9105&fr=share&unique=CCE028916B22A6715EA67210F6ABB74D&st=1559834387&client_type=1&client_version=10.2.4&sfc=copy就是这篇文章，你收藏了，然后好好看，认真去做，绝对能够拯救你的。

谢谢了

刚开始戒色的一段时间里。遗精问题。可以参考置顶帖文集里专论三，遗精治疗。里头讲到的好几种遗精问题。
遗精一个月在三次以内是可以接受的。
还有平时的功课是很重要的。像早睡早起，清淡饮食，不吃过头，运动身体，可以选一种内家拳。比如站桩，八段锦，拱头功这些。
同时最重要的。您要认真学习置顶帖问题。能够按着行善去恶的根本恒久力行。扩充浩然正气。做梦的这个问题逐渐就会没有。
当然。凡不正邪淫的都要断除。