一般素食多放油。但楼主要吃无油的也非常好，无油健康，包子可以做无油的素包子，主要是五香粉和酱油调味，一样很好吃。

初级吃素是可以吃油的，楼主主要是要坚持吃素，至于吃不吃油是以后的选择，这个不是强求的。

想吃没油盐的包子可以自己做啊

刚吃纯素就吃有油的吧，无油素适合于身体有病需要素食来康复的人和进一步修行的人，如果健康，就先吃有油的素食，做的好吃，品种多，容易喜欢素食，毕竟一开始吃无油的，不会烹饪，还是会不好吃的。无油的包子馅其实挤干水分也不会出水太多，尤其是胡萝卜馅，藕根馅不用挤也不出水。如果想吃接近无油的素食，可以水煮菜里面滴点芝麻油，这样从营养上来说吃的油少也是接近无油素的，但口感会接近有油素。

这个有点极端。

纯素者油盐都吃，米里麦片里也有油，不要过量就对

油盐可以吃的，正常做菜嘛，不吃海鲜肉类就是。包子当然可以吃。

回复 雲水禪心·夢夕 ：不用执着不吃盐，盐都是健康的，为啥执着不去吃盐？！那酱油腐乳里面不也是盐做成的么，含有成分不一样么，只是吃的名称不一样。不要执着什么不吃油盐，很多文章不要乱看。一般人来说，不吃海鲜肉蛋，正常吃好日常饭菜吃的杂些，才够营养，吃的健康是第一。要吃的欢喜些，自在些嘛！吃的那么拘束不自在执着有啥意义。饮食是一方面，运动作息心态等。

牛奶不吃最好，其实现在牛奶也并不健康。可以吃豆浆或者加花生来打，味道不错。新世纪健康饮食可以看看，直接百度

回复 雲水禪心·夢夕 ：为了你的健康多嘴一句，过去几十年那时候还有缺乏碘得大脖子那种病，倡导大家吃加碘盐，酱油里面有氯化钠那种咸的成分，但是没有碘，可能现在也有加碘酱油吧，其他区别还不了解。酱油也有添加剂啊，加多了也影响菜品本身色彩。自己酌情处理吧。一般都是撒点盐更方便，味道色彩不够再酱油调一下啦。并不想这么磨叽多嘴，但是说到这了，就说全吧，为了健康等，就多打几个字。