没人自己更。辟谷第一天早上喝水 中午吃了一个苹果。

第二天过去了 吃橙子喝水

第三天早上吃了个橙子 中午喝水 莫名的舒服。

今天第四天 早上吃橙子喝水

第四天下午 好饿啊。想吃饭。玩英雄联盟 转移注意力

玩英雄联盟转移注意力。

我还好吧 没有这吧里人说的那么恐怖。好像很痛苦一样 我就是站桩 打坐 散步 吃点水果 睡一会

吃水果最好只咀水不要吃果肉！因果肉残渣在肠道几天排不出去产生费气细菌不能起到更好排毒效果！其次是不吃东西三天后胃产生保护膜会自动休眠，果肉下去它又要爬起来加班很危险！心态方面只要处于积极乐观大爱的状态就是在吸收宇宙能量！打坐也是更好的让自己与宇宙连接！

今天第六天。

刚刚站桩完毕

我好饿啊。。。。

今天辟谷第二天初次有没有懂的求带

清水辟谷第六天，精神好的很，心情舒畅，第四天有失眠现象，第五天伴有轻微耳鸣，今天什么感觉都没有

楼猪吹牛要辟谷一个月，结果这么几天就放弃了？