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跑步带给我什么?

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走出学校,跑步对我而言逐渐成为一种奢侈。一方面不行学校那样方便,有现成的跑步场地;另一方面,工作一忙起来也感觉没有时间去跑步。可是,长期的不运动又会让我整个人进入一个不良的循环,越不动越累。


1楼2019-06-24 10:43回复
    后来还是决定在忙也要一周跑个两三次。我喜欢每次跑完步的放松的感觉,身体虽然大汗淋漓,可是整个人心情感觉不一样。


    2楼2019-06-24 10:45
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      2025-06-29 21:18:42
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      还有偶尔的心情不爽,也是跑步帮助我缓解不良情绪,跑完之后原来很不好的情绪也能自己去调节,心态没有之前那么差了。


      3楼2019-06-24 10:47
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        但是最直接的也是身体上的放松,一天的工作之后,能跑几圈,不但不会觉得更累,反倒让我感觉到精神比原先好一些。


        4楼2019-06-24 10:49
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          以上就是我觉得跑步带给我的东西。我始终觉得,健康是最最重要的,而想要保持良好的体魄,就该动起来,跑步就是很好的方式。


          5楼2019-06-24 10:50
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            净理由,每天早上四点半起床,跑一个小时,什么事也不耽误,就看你想不想锻炼


            来自iPhone客户端6楼2019-06-28 14:14
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              也没啥,几双鞋花了不少钱,背心裤衩经常洗,挺费水。


              IP属地:北京7楼2019-06-28 14:19
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