腰上长骨刺是什么原因引起的

你好。腰椎骨质增生属于骨质的退行性改变，大多与长期缺钙和慢性劳损有关。对于你的情况，要避免剧烈运动，可以适当进行腰背部的伸展锻炼，可以采取中医膏药，牵引，针灸等方法治疗，如果病程较长，保守治疗无效，就应该手术治疗。要生活规律，清淡饮食，适当的补充钙剂。

这个需要及早治疗

可以尝试这两个办法，我就是这么慢慢恢复的。希望对你有帮助
适当的锻炼：慢跑，慢走，运动过程中要求动作缓慢、柔和，切记不可做过于剧烈的运动，还可使用[骨质骨方世医贴]，辅助调理，静心休养。
合理均衡的饮食：养成良好的饮食习惯，少食多餐，不要吃油炸和过辣的食物，饮食要清淡，可多吃点蔬菜、水果之类的， 补充维生素。

多吃富含骨胶原、维生素和生物类黄酮的食物，如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等，帮助骨质增生的复原。

从我的经验看，骨质增生主要与患者个人体质有关.我治过最年轻的患者为16岁。不少骨质增生患者今年治好了病，明年另一部位又患骨质增生了，有个别患者颈椎、腰椎、膝关节都患有骨质增生。