怎样保持乐观积极的心态
要学会面对失败，勇于站起来。人生，是人活着的一个尺度，有些人可以将它变得很长，有些人可以将它变得很短，更多时候，人在这个过程中，总会失去和得到一些东西，重要的是，不是每个人的付出和得到都能成正比，在这个损耗里，打击来得比鼓励更严重，不是每个人都能重拾生活的信心和勇气，所以我们总是需要正能量，让自己能感觉到呼吸的存在感，找到新的空气，加注到自己的心里，激起对生活的勇气，有了动力，我们才能有力量支撑我们走在人生的道路上。
不要被习惯控制自己，要改变习惯适应现实。人总是习惯于现状，对于事物的变化，缺乏了感知，也源于自己不愿意改变现状，可能有很多因素制约，关键不能改变现实因素时，改变自己和周边人的想法做起，一点新的想法，将会逐步影响到人的全面。要学会用平常心看世界。现在人与人的距离随着时间的流逝，会越来越明显，体现出来的感觉，就像是很事多情上的看法，都没无再能容忍的空间，看到的东西也无法做得淡定如从前。
在一些细微的地方，就很明显地看出生活里的本质，越是如此，越觉得缺少的东西太多了，越是无法让自己的内心平静下来。一个人失去平常心，过于计较生活里的得与失，那自己就相当在一种不稳定的状态下生活，将持续影响着自己的判断能力，用平静的心态来看待问题，将会让自己快速找到正确的方法来解决问题。我们保持一种平常心在这个纷纷扰扰、复杂多变的世界里生活，才能更好的、更积极、更快乐的生活。
如何让自己过得轻松一些
懂得知足。尝试着多一些去看到你所拥有的，你所得到的那些，把你的注意力放在你自己身上，以及你身边的人和事身上，不要过多地去追求一些遥远的东西，过分追求，过分执着，有时候只会给自己带来更多的烦恼。当然不是让你不思进取，只是想要告诉你，要学会满足，学会欣赏和珍惜你所拥有的，然后再以平和的心态去追求进步。
不要过高要求自己。有些人总有些完美主义，对事情，对自己都是。对自己有要求其实是好事，可以让自己不断前进，但如果你不断努力，但仍然给自己越来越多的压力，那又何必呢?你究竟想要自己成为怎样的人你才满意?有时候，偶尔对自己放松一下，让自己多一点感受周围的世界，让自己好好轻松地享受一下生活，你会发现生活变得更加精彩。

如何让压抑的心情变得轻松起来
时刻保持乐观的心态
一个人的心情和个人的生活态度又很大的联系，如果一个自己被的人和一个乐观的人遇到同样的事情，那么处理的方式也完全不一样，消极的人总是会保持极端的想法，自卑，退缩，乐观的人，总是觉得事情没有那么的难，很简单就过去了。
要学会知足常乐
很多烦恼其实都是个人的庸人自扰，对生活要求的比较多，有了还要求更多，好了还要求更好，所以才会让自己变的那么烦恼忧愁，只有学会了知足常乐才能让自己脱离那些压抑的环境，开心的生活。
内心要变的更强大
遇到困难和挫折也是需要一个人的承受能力多大有关联的，如果你的心灵是很强大的话，那么遇到什么事情都会游刃而解，心灵不够强大，遇到事请就会选择退缩，这种心理也是很重要的。