双双今早起来就发现下巴长了一颗痘，表面看上去平平整整的，手按下去就会感觉痛，每次来姨妈下巴都会长痘，这是为什么呢，你想知道吗？首先根据痘痘的种类合理选择调理方法
下巴上的痘痘一般分为两种：白头粉刺和红肿的青春痘，湖南护肤陈双告诉你痘痘必不可少的调理方法
1.白头粉刺一般都是由于洁面不到位、化妆品卸妆品残留等原因形成的。早晚的洁面要做到位，但也不要注意适度清洁，过度清洁会使肌肤水油失衡，油脂分泌增多，会导致白头粉刺产生。
正确卸妆，可以在卸妆后用湿润的化妆棉轻擦脸部，如果卸妆产品使用错误也会导致下巴长白头，所以要选择温和的卸妆水。

2.红肿的青春痘一般是因为油脂分泌过多造成毛孔堵塞、内分泌失调引起的。调节肌肤水油平衡，日常注重补水保湿锁水的护理。
每天足量饮水，为身体补充水分；少吃辛辣、刺激、油腻的食品，以免肠胃功能紊乱造成肌肤出油，使得下巴长痘痘。
来姨妈下巴长痘怎么办？湖南护肤陈双告诉你痘痘必不可少的调理方法
3.调节内分泌
青春期、孕期、经期，女性的内分泌都会失调，这时应注意保持良好的作息、饮食习惯，保持愉悦的心情。
痘痘长出来后，要及时清洁皮肤，然后用温和类的祛痘产品为肌肤消炎镇静，加速痘痘的消除。