【图片】有推荐的健身书籍吗？【健美吧】

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有推荐的健身书籍吗？

只看楼主收藏回复

之前看过施瓦辛格的感觉有点夸张…
朋友推荐力量训练基础话说还有兄弟推荐下吗？最好是国外的

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2019-06-18 21:09回复

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2019-06-18 21:21

不感兴趣

开通SVIP免广告

先买这几本看看

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2019-06-18 22:23

力量训练基础

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2019-06-18 22:55

蓝书灰书不是练健美的不过或许比直接走纯健美训练更适合你

IP属地:云南

来自Android客户端10楼2019-06-19 00:43

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看书不如看jeff的视频

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2019-06-19 07:51

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想有更深的理解力，书是不用看的。有时侯你认为的弯路可能只是另一种有效发力方式，你认为的正确高效的发力方式一段时间后又可能沦为低效。这些很容易把你搞糊涂。所以根据自已的感觉才是最准确的。几句话胜过你看十本鸡汤，本来你练十年可能都不会明白的道理，老衲都无私传授给你，希望你能马上激动得浑身哆嗦感动得泪流满面。

IP属地:广西

来自Android客户端13楼2019-06-19 10:42

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