长期耳鸣怎么办?
一，要保证积极治疗的心态，耳鸣可能治疗周期较长，需要坚持下去，不要放弃治疗信心，耳鸣人群可多与耳鸣的患者多交流，做好生活保养、遵医嘱，相信耳鸣会有一天驱除。
二，在生活中多按摩耳部，保护耳部不受外界伤害，不掏耳挖耳、不让脏水进入耳内。
三，选择的医院、的治疗方法进行治疗。目前的治疗耳鸣的方法有五步综合疗法，五步综合疗法是指穴位针刺、营养注射、红光理疗、声频共振、中药口服等，能针对病情，把病情作为宗旨。

耳鸣是一种常见的临床症状,它并不是一种疾病。
耳鸣通常是指在无任何外界相应的声源或电刺激时耳内或头部所产生的声音的主观感觉,即主观性耳鸣,简称耳鸣。
耳鸣会使人心烦意乱、坐卧不安,严重者可影响正常的生活和工作。

患病一年多后得出一些治疗和适应病症的经验：患病后治疗靠医生，适应靠自己为核心思想，没想到众多医生医术上有局限，至今未能治愈。未能治愈我们可以尝试一些方法降低脑鸣的影响,发现是耳鸣爆发的时间点，而工作中会降低耳鸣的声音。从这两点出发找原因似乎血清素水平的高低是关键，而睡觉是不会产生血清素。而每日上午是人一天血清素结合的时间，血清素也需要阳光。得出结论：1.上午早饭后有条件的情况下出门散步，在家阳台上晒太阳等等努力提高血清素水平，这时我发现脑鸣小下去了。2.中午尽量不要睡午觉，若睡午觉则脑鸣恢复。脑鸣恢复后沿用上午的方法散步，吃饭，有条件加锻炼，脑鸣则减小。3.虽然对医生很失望，药还是要吃。尽量上午药量厉害。我一份灵芝改成上午吃，以配合上午散步，尽快减小脑鸣干扰。这样白天脑鸣尽量的小，晚上再去健身房锻炼，睡觉前脑鸣对人睡眠的干扰会减少。干扰小会睡的着。睡的着，虽然天亮会恢复，再通过以上方法减小干扰，整个脑鸣对人的干扰时间会减小，得以提高生活质量。血清素的提高会对人情绪有帮助，对脑鸣恢复有帮助。精神焕发，可以克服困难，以养心神。

日常要保持心情舒畅，年轻人在面对较大压力时，要采取锻炼身体、倾诉等方式缓解压力。“三高”人群应该控制好血糖、血压、血脂，远离噪音和辐射。发现听力有明显下降的市民应及早治疗，或配戴助听器，以免听力下降给日常生活带来困扰。

目前人生中唯一没有脑鸣的时间就是在梦里，真的在梦中一点脑鸣声都没有。

你就是吃药，吃坏了，有些药不能吃，会加重耳鸣变脑鸣或者变多种声音的。

对待健康，偏见比无知更可怕。人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀是用生命换取个人的烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

刚去了医院检查回来，反复和医生确认，听力目前正常。没有配治疗药物，医生告知：“要运动，不玩游戏，多分散注意力，看你的情况功能性的，脑鸣属于神经内科……”。付了检查费，两手空空回来，可怜又无可奈何。

当人们出现耳鸣后，通常会导致人们听力下降，部分耳鸣患者会经常听不到外界的正常声音，总感觉到耳内或者颅内有异常的声音，从而导致人们听力下降明显。因此，人们如果短时间内的听力下降明显，需要警惕耳鸣。

耳鸣的患者饮食上没有过多的要求，避免吃辛辣刺激的食物即可。对于耳鸣的患者可以适当的喝些枸杞或者是黑豆，也可以喝一些菊花水等。

有研究表明，耳鸣的严重程度与耳鸣的响度音调无一定联系，但与患者的精神、心理等一些非听觉问题（如抑郁、焦虑）有紧密的关联。
这些精神、心理问题常常直接降低耳鸣患者的生活质量，同时也影响耳鸣的治疗效果。

脑鸣这病睡眠都是好的，就是烦。

兄弟我耳鸣一礼拜了 好痛苦啊

中医治疗耳鸣的优势不仅是因为其重视个体差异，讲究辩证施治。针对不同的体质类型、不同症候的患者采用不同的方案。于此同时，又注重整体观念，治疗理念始终贯穿“以人为本”，把人作为整体施治的主体，并调整到最佳状态。

耳鸣现象不容忽视，耳鸣会导致耳聋的出现？答案是肯定的。并不是所有耳鸣都会导致耳聋，但是也不能忽视耳鸣现象，因为大部分人不了解耳鸣的病因，出现耳鸣要警惕疾病的出现，不然疾病长期潜伏，隐患很多。