没人吗

如果不吸到肺里，血液里的二氧化碳就没法和新鲜空气的氧气进行交换。。

关系肯定有 不过你觉得累姿势也有很大原因 不过长距离更能纠正动作

首先建议你戒烟，不然肺活量越来越差。干呕是因为慢性咽炎或者慢性扁桃体炎。错误的动作可能会导致你很难游到500米。吸气时像吸烟一样，把气吸到肺里。

最好的办法是戒烟。。。吸气前面有人说了。不多说。。。说说咽和烟。。
烟的成分。。烟盒上都有了。。。还有一些。燃烧以后的成分。没写。。。一些香精。燃烧以后。。这些东西。统称化学物质。。。。产生了不同的物质。。。香精成分是保密的。配方也是保密的。。但是一定有。。不然所有烟都是一个味道。
这些所有的东西会造成脖子。。肺的损害。。。这是必然的。。同样会对鼻子造成损害。
以上是一条。。。。抽烟对呼吸道有很大损害。。。。这是定论。。。空气环境不好。。也能达到同样效果。。过于辛辣刺激的食物。。。也伤。。不过更伤的是胃。。包括酒。。。
额外跑题一句。。。你找一个高度酒。。含在嘴里。。。十分钟你都受不了。。。咽到胃里。。刺激和嘴里是一样的。。。而且绝对不止十分钟。。。。只是你感觉不到而已。。因为神经反应不一样。。。但是损害是一样的。
第二条。。。。人的正常呼吸。。。一般最好靠鼻子完成。。。。。鼻子有湿化空气。。加温。。过滤空气的作用。。。。就是加温加湿过滤。。还有些和本主题无关的功能。。
鼻子能做到这些。。。嘴不能。。。。所以嘴吸气是伤肺的。。。但是游泳很少是鼻子换气都是嘴。
为了给空气加湿。嘴会变的干燥。。口水不够。。加温。嘴是做不到鼻子那么充分的。。
所以问题就来了。。抽烟伤了咽。。不断换气导致脖子干燥。。。出现恶心。想吐。。很正常。因为你俩头都不好。。。。咽不好。容易干。。换气加重了咽的干燥。
戒不了烟。。。。带一瓶水。。。适当喝水。。。防止咽部过于干燥。。或者直接喝池子里的。。确实恶心点。最好还是带水。
抽烟确实还有很多害处。。。不一一介绍。。。因为我也抽。我知道戒烟不容易。。。
一句话。。带一瓶水。喝着点。。。。一般我是出门前猛喝。。。喝到下水打嗝。。回来也猛喝。。带着有点麻烦。。。。。。。。人泡在水里。。。身体也会缺水的。。。。要补水。。。所有运动都要补水。才是聪明的做法。
不推荐补充盐水。。。。现在盐不值钱了。。。大多数国人。。大多数菜。。盐每天的摄入都严重超标了。正常饮食。。很少会缺盐的。。。除非大量出汗。。可以适当补充一点盐。。。游泳的我就没见过大量出汗的。倒是确实有人会出汗。。