我们每天煮饭前要先用清水将大米洗干净，洗出来以后水会变得白白的，一般我们会把这个淘米水直接倒掉，但其实用淘米水洗脸具有很好的美容效果，而且据说还有去斑的功效，那么，到底淘米水洗脸能去斑吗?
淘米水洗脸能淡斑。
1.淘米水中含有蛋白质、微量元素以及维生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗脸对皮肤有非常不错的护肤作用。还可以美白肌肤，预防皮肤中的黑色素生成，对皮肤上的斑点有一定的淡化效果，但是无法完全的去除色斑。

如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。
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3、多吃些富含碱性的食物
碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。
4、多吃富含胶原蛋白的食物
如猪皮、猪蹄、甲鱼等。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
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5、维生素a能维持皮肤的柔韧和光泽
维生素c、e为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。