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昨晚睡觉之前的牛奶咖啡~

昨天的运动量


中午饭,一两米饭,四块肉,蔬菜若干~

晚饭
一两米饭
8块肉
一碗汤
蔬菜若干
图二是刚刚睡不着,起来吃的,总共吃了7个荔枝



下午喝了约50ml的西瓜牛奶汁,自己榨的





运动量

早饭,两小碗面,饮料是茶兀的蜜桃乌龙茶,贼好喝~


中午二两米饭,半碗汤,肉没碰,吃的蛋~
下午茶是牛奶+咖啡


晚饭,一两米饭,但是我吃了两小坨猪蹄。


